阿育吠陀油拨法古老的智慧排毒法

2021-7-15 来源：本站原创浏览次数：次

油拔法（OilPulling）来自古老的印度"阿育吠陀"流传下来的保健方法。至少早在公元前年，油拔法就已经是印度传统医学的重要组成部分，在西方已是一种普遍的疗法。

最初由医学博士Karach在乌克兰的一个医学会议上以报告的形式提出。他说曾经用这个方法治好了一个有15年白血病历史的病人，也治好过一个已经没法正常走路的类风湿病人。他指出油拔法可以有效治疗头痛，支气管炎，牙痛，血栓，湿疹，溃疡，肠道疾病，心脏病，肾病，脑炎，妇科病，恶性肿瘤，慢性血液疾病，瘫痪，神经疾病，胃病，肺病，肝病以及失眠。

油拔法不是针对某种特定的疾病

而是从整体上使人重新恢复健康

油拔法可以降低微生物的数量并改善口腔与身体系统的健康。原理是因为油的附着性高，比水更容易充满口腔牙齿、牙龈与黏膜，同时细菌具有亲油性，油会比水更容易将细菌融于其中，同时透过舌下吸收迅速将油的营养带到血液里，并将血液中的细菌与毒素排到油中。

最显著的疗效是治疗牙齿松、牙龈流血，牙也迅速变白。其实，油拔法与中医理论有一脉相承的地方。以中医理论解释,舌头上有很多穴位，联系到心、肝、脾、肺、肾、膀胱、小肠、胃、大肠、脊椎，油拔法可刺激气脉，以吐故纳新，取得治疗作用。

研究报告:Dr.Karach的研究:他提到有实例支持而且被完全治愈的疾病有:头痛，支气管炎，牙痛，血栓，湿疹，溃疡，肠道疾病，心脏病，肾病，脑炎，妇科病，恶性肿瘤，慢性血液疾病，瘫痪，神经疾病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach博士指出，此方法能够治疗整个机体，并有保健预防的功效。

印度养生大师狄巴克乔布拉医生(Dr.DeepakChopra)就曾在其著作《如意体重》（PerfectWeight）中叙述︰由于现代人生活紧张、忙碌、味觉迟钝、食不知味，往往要借过多的调味料来刺激食欲。温芝麻油漱口，不但可以重新恢复味蕾原有的敏锐度，还能释出唾液、泪水和鼻水的毒素。

日本专研印度医学的幡井勉医生:也在《印度传统健康法》一书中，特别强调︰印度传统养生学非常重视口腔与皮肤的关系。用芝麻油漱口，不但可以美容养颜，更能防止牙齿脱落，眼睛凹陷，皮肤变皱以及嗓子变哑等，它对口腔炎和提高味觉也颇有助益。油拔法可以降低微生物的数量并改善口腔与身体系统的健康。

★做油拔的时间是越长越好吗？

不是的。如果用油漱口时间过长，排出的毒素就可能会被身体重新吸收，但太短的话效果又不能完全，所以理想的时间是15至0分钟。

★如何知道是否拔除了毒素？

如果吐出来的油越稠或混浊，表示带出较多毒素，若与原来的油颜色接近，则毒素较少。如果吐出的液体跟一开始的油很像，也有可能是用的油量多了或者是油拔的时间不够噢。

★油拔过程中会出现什么身体反应吗？

如果有，为什么？

油拔时，可能会想打喷嚏或咳嗽，要及时放松慢慢做，减低刺激，如果无法抑制，吐掉油，平复以后再重新含油继续；如果痰涌上嘴里，吐掉被污染的油，用新鲜油从新做；如果有大小便的冲动，是由于油拔前没有排清，可以索性坐在马桶上做。

出现像头痛、胃痛、暗疮、伤风等的问题，是体内有积存较多毒素或病患人士初期可能会发生的身体排毒的好转反应，这时持续使用油拔，症状会慢慢消失。

★什么人可以做油拔？

5岁以上人士都可以做油拔法，妇女在妊娠和月经期间也可以练习，如果有假牙的人要先将假牙脱下。

★除了晨起，还有其他时间可以油拔吗？

如果想一天多做一两次，可以在饭后4小时，喝任何饮品后1小时进行。

★使用油拔法后，身体疾病多久可以得到疗愈？

Dr.Karach说过：慢性疾病可能需要一年，而急性疾病可以在一周内就有改善。

油拔攻略

用油漱口时〝油〞的选择很重要，一定要是好油，最好是冷压（coldpressed）及初榨（extra-virgin）的，有机的更好，目前多数人使用的是椰子油，因为在口中含漱时间较久，椰子油的味道非常清香。还有人会使用芝麻油、亚麻籽油、葵花籽油或橄榄油等。

早晨空腹,在刷牙之前,（水也不要喝）,口含10ml(约一汤匙)椰子油漱口,注意不要把油吞咽下去,大约含漱15—0分钟。

然后把油吐掉,这时油会变成很稀的奶白状，之后用清水或淡盐水再含漱半分钟,把口腔内残留的毒素清洗干净。也可在椰子油漱口后直接正常刷牙

－改善便秘

－增强记忆力

－杀菌、去除口臭

－缓解喉咙肿痛

－改善甲状腺问题

－改善头痛及偏头痛

－改善湿疹及过敏症

－消除口腔炎症、止牙痛

－令皮肤细致，减少黑眼圈

－有助心脏，肾，肺等器官功能

－平衡女性荷尔蒙，缓解更年期症状

－提升睡眠品质，起床后精神饱满

－巩固牙齿，改善牙龈出血，令牙齿更洁白

－改善糖尿病、高血压、血栓、风湿等慢性病

椰子油漱口可使牙齿更洁白

油拔的益处

Dr?Karach用中医的理论解释其中原理：舌头上有很多穴位，联系到肾、肺、肝、脾、心、膀胱、小肠、胃、大肠和脊椎，油拔法刺激了气脉，所以起到治疗的作用。用油是因为——①油的附着性高，比水更易钻进牙缝、牙龈与黏膜之间②细菌有亲油性，油会比水更易消灭细菌③透过舌下吸收，能迅速将油的营养物质带到血液里，并将血液中的细菌与毒素排到油中所以在油拔的过程中——④口腔和淋巴系统中的细菌、病毒、寄生虫等吸附、清除出去⑤更特别的是，漱油的动作还可将鼻腔和咽喉内的粘液（痰液）吸附出来⑥在唾液的帮忙下，口腔中的毒素会溶于植物油，并最后随它一起排出体外

来源：网络

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