血栓溶解剂被发现,吃10斤洋葱不如吃

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自古以来，中国就有“药补不如食补”的说法。

食疔是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。

俗话说：“药食同源。”食疗最显著的特点之一，即“有病治病，无病和强身”，它对人体基本上无毒副作用。

“是药三分毒”，任何药物都具有毒副作用，长期食用人体还会产生依赖性，而食疗所用的大部分食物都是我们日常生活中常见的。

它取药物之性，用食物之味，对于无病的健康人，可达到保健、强身的作用；对于身患疾病之人，可选择适当的食疗方，对我们的身体加以调养，增强体质，辅助药物发挥其药效，从而达到辅助治病的作用。

另外，食疗所用食材价格低廉，这是昂费的医药费所无法比批的。

最重要的是，食疗免去了人们打针、吃药的痛苦，让我们在享用美食的过程中，强健身体。

可以说，食疗对身体有益无害，让人们在一日三餐中，轻松保持健康

血栓“溶解剂”被发现，吃10斤洋葱不如吃一口它，血栓“绕道走”

前两天住我家楼上的马阿姨因为脑梗发作，医院抢救，万幸的是送医及时，才得以捡回一条命。脑梗、心梗、冠心病相信大家都不陌生，在我们身边时有发生，一旦发作，像马阿姨这样幸运的就不多了。

心脑血管疾病的高发人群原本是中老年群体，但随着生活水平的提高，有越来越年轻化的趋势，现代年轻人钟情于吃油腻重口食物，吃饱了就躺着刷手机，不爱运动，长此以往，导致肥胖、三高、体质下降，血管堵塞不通，心脑血管疾病就会找上门。

常言道：“人与血管同寿”，血管干净通畅了，人才能健康长寿，很多人觉得养血管就是吃昂贵的保健品，其实不然，再贵再好的保健品都不如养成一个良好的生活习惯，饮食清淡营养，多吃一些通血管的天然食物。血栓“溶解剂”被发现，吃10斤洋葱不如吃一口它，敞开肚子吃，血栓“绕道走”！

一、山楂

推荐食谱：山楂糖雪球

主要食材：山楂、白砂糖

做法：

1.首先准备一斤左右的新鲜山楂，用盐水浸泡后，洗净备用。山楂酸酸甜甜非常好吃，其中含有可以降低血清蛋胆固醇的特殊物质，并且有扩张血管和降血压的作用。

2.用一个小工具将山楂顶部的窝窝挖干净，这个地方特别容易藏污纳垢，做糖雪球不需要去核，吃起来口感更好。

.起锅倒入00克清水，00克白砂糖，水和糖的比例是一比一，开大火一边熬一边用铲子搅拌，白糖全部融化后，再转中小火，将糖稀熬至起密集小泡，用铲子提起，顺滑流下不断开，即可关火。

4.以免将山楂烫坏，需要冷却5分钟后，再倒入山楂，用铲子从底部边缘向上翻动，一定要不停地翻动，随着糖稀温度不断下降，就会变得越来粘稠，这个时候要坚持不停地翻动。

5.糖稀凉透后，挂在山楂上变成了白色的糖霜，非常漂亮，像这样每一颗山楂都均匀裹满糖霜后，即可出锅。

6.这道山楂糖雪球做法简单，山楂绵软酸甜，糖衣入口即化，学会后再也不用出去买了。

二、艾草

推荐食谱：艾草豆腐

主要食材：艾草、草木灰

做法：

1.首先将野外采摘回来的艾草挑拣干净，放入大碗中，加一勺食盐，再往里加入没过艾草的清水，用手抓洗干净。

2.起锅烧水，水开后放入艾草焯水，这样不仅可以去除艾草的苦涩味，还能保持翠绿的颜色不发黄。

.焯水后沥水捞出，放入绞肉机或者破壁机中打碎，接着准备一块纱布，将纱布蒙在大碗上，倒入打碎的艾草汁。

4.纱布将艾草包裹起来，用力挤出艾草汁，将艾草渣过滤干净，留下的艾草渣就可以直接扔掉了。

5.接着准备一把干稻草，把干稻草点燃后放入锅中，使稻草充分燃烧，烧成稻草灰。

6.充分燃烧过后，往里倒入一小碗清水，用筷子将稻草灰和清水搅拌均匀，稻草灰遇到清水后就会变成碱水，可以加速艾草汁是凝固。

7.接着将搅拌好的草木灰水过滤一下，再倒入艾草汁中，搅拌均匀，使其产生化学反应。

8.准备一口锅，倒入艾草汁，开大火将艾草汁煮开，期间用铲子不停搅拌，使其受热均匀。

9.将煮好的艾草汁倒入一个方形模具中，接下来就只需要等它自然凉透，凝固成型了。

10.凝固成型后，用刀切成豆腐块，这艾草豆腐就做好了，拿在手上QQ弹弹的，颜色翠绿不发黄，特别漂亮。

11.喜欢吃甜口的就把它切小块和水果牛奶拌在一起，喜欢吃咸口的，就拌上小米辣和酱油，鲜香爽滑，比吃肉还过瘾。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

《百病食疗》就是让我们养成良好的生活饮食习惯，对疾病的防治也是很重要的。

俗话说得好，民以食为天，健康食疗养生对身体疾病的防治、延年益寿有很好的指导作用。

《百病食疗》这本书是我们饮食文化不可或缺的一本好书，在此，小编祝大家身体健康！

比如：俗话说“十病九寒”，中医上也有“百病寒为先”之说，意思是大多数疾病都是由寒邪引起的。

寒邪凝结、停滞的特性会导致气血运行不畅，严重的甚至会凝结不通而出现疼痛的症状，可见寒邪对身体健康影响之大！

一般来说，如果你经常手脚冰凉、易腹泻、夜尿多、腿脚易水肿、易腰疼，那就说明体内有寒气了。

就可以用到食疗驱寒

1.姜茶

生姜的祛寒效果是数一数二的，中医认为，姜能升发脾胃之气，善于清除经络阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃、去寒湿。

有时因为穿得少了，风直接吹到肚子上，这往往会引起肚子痛，有的女士会严重一些，这时候如果有干姜粉，就可以冲服一点，能起到暖中的作用。

制作姜茶

鲜姜：

把鲜姜切碎，将约一汤匙的量放入茶杯中，然后往杯中倒入刚烧开的水，盖上杯盖，浸泡10分钟即可。

干姜：

在茶杯中入入两茶匙干姜末，然后往杯中倒入刚烧开的水，盖上杯盖，浸泡10分钟。

说明：

1、材料根据你自己的情况而定，你最容易找到哪种就用哪种。若你有条件的话，可以准备两种姜做对比。

2、也可以根据你的习惯，在茶里加上少许茶叶或糖。

2.羊肉炖萝卜

羊肉性温，能增加人体热量，驱赶寒气，抵御严寒，还可以修复胃黏膜，帮助调理脾胃。萝卜能消食化痰，能够帮助肺病患者化痰疾，还可以预防动脉粥样硬化。

制作羊肉炖萝卜

准备食材

萝卜、羊肉、葱段、姜片

花椒、桂皮、香叶、八角

干辣椒、香菜、冰糖、食用油

老抽、盐、料酒、香油

具体步骤

羊肉清洗干净，切成小块备用

萝卜清洗干净，去皮，滚刀切成小块，准备适量的葱段、姜片、花椒

桂皮、香叶、八角、干辣椒，锅内加适量的水，把羊肉下入锅，大火煮开，先将浮沫撇除，再将羊肉捞出，控水

热锅加油，加入适量的冰糖或白糖，小火熬糖色，白糖熬化，熬至上色后，下入羊肉，翻炒均匀

加入适量的黄酒或料酒去膻，加入适量的老抽，翻炒均匀，放入准备好的葱段、姜片、花椒、桂皮、香叶、八角、干辣椒，翻炒均匀

将调料炒香，羊肉炒至上色后加入热水，水没过羊肉即可，盖上锅盖，大火煮开后，调小火，炖0分钟

炖0分钟后，打开锅盖，加入适量的盐，盖上锅盖，再炖0分钟

然后放入萝卜块，搅拌均匀，盖上锅盖，再炖15分钟后开锅，滴入两滴香油，搅拌均匀，即可关火出锅

出锅装盘后，撒点香菜点缀一下，一道营养滋补，简单美味，好吃不膻，下酒又下饭的萝卜炖羊肉就做好啦

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

最主要的是，这整本书采用了插图和文字相互结合的方式，能让我们更容易理解和制作。即使我们不擅长烹饪，甚至从没进过厨房，都可以通过图片和文字的引导轻松制作自己的滋补饮食。这也是我最爱它的原因！

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

而且这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。

只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。非常实用，值得让每个家庭都做好准备！

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