你知道老年人最大的大杀手是什么

近期，武术界、影视界又传噩耗，著名的螳螂拳大师，在电影《少林寺》中，李连杰的师傅昙宗大师的扮演者于海不幸病逝，享年81岁。据知情人透露，不久以前，于海曾经摔了一跤，后期又感染新冠，终于离开了我们。

记得去年5月份，我国著名的水稻专家，91岁的袁隆平院士的去世，也是因为3月份在在三亚的农田里摔了一跤，两个多月后驾鹤西去。而96岁的英国女王也是因为摔了一跤而去世。

摔一跤就能死亡？有那么严重吗？你还真的别不信，特别是对于上了年纪的老年人，如果不慎摔了一跤，一旦骨折卧床，风险就特别大。

在我国，因意外伤害而死亡的人群里，因为摔跤而死亡的排名第四，而在65岁以上老人中，因摔跤而意外伤害死亡的比例，则高居首位。据世界卫生组织统计，目前全球65岁以上老年人跌倒后死亡发生率是35%，75岁以上的老人是42%，大于80岁的老人更是达到了50%以上。

老年人为什么容易摔倒？

人老了以后，身体的各项机能都在迅速下降，特别是钙的流失，更会造成骨质疏松，对身体同样力度的冲击，年轻人可能无所谓，但是对于老年人来说，可能就能意味着创伤。而老年人，身体的平衡感下降，走路不稳，也增加了跌倒的概率。还有一些老年人，人老不服老，对自身能力估计过高，对危险性认识的不足，或不愿意麻烦家属、护士或护工，不喜欢使用辅助工具，在行走时缺乏稳定性而增加了摔跤的风险。

另外，老年人脂肪的流失和肌肉萎缩，对骨骼的保护能力也在下降。因此，老年人一旦摔倒，本来骨头就疏松，再加上硬碰硬，就容易发生骨折。而老年人摔倒发生骨折，大大多数都是在股骨头或者是两臂，两臂骨折，对老年人影响较小，但是髋股骨头折，对老年人来说不是一个好消息。专家们更是把股骨头骨折叫做老年人“人生最后一次骨折”。可见老年人股骨头骨折意味着什么。

为什么说股骨头骨折，是“老年人最后一次骨折”？

可能有人认为，现在医学这么发达，骨折了，接上去不就行了吗？就算是长得慢一点，也不至于会死人啊。

股骨头骨折接上去，甚至置换，这些都不是问题，问题是漫长的恢复期老年人等不了。民间常说：“伤筋动骨一百五”，就算是年轻人发生了骨折，至少也要3个月的恢复期。老年人因为缺钙，机体恢复功能也下降，骨折愈合更慢，像股骨头这种身体主要的受力部位，没有半年的时间难以恢复。而这正是这段卧床时间，老年人很难挺过去。而一些岁数大的老年人，还有一些有严重基础班的老年人，做这种股骨头手术，本身就具有极大地风险。

可能有人会说说，既然手术风险大，手术后恢复得也慢，保守治疗不行吗？

保守治疗也好，手术治疗也罢，股骨头骨折都需要卧床，老年人只要卧床，一年期的生存率不超过50%，而且这50%，大部分都是卧床2--3个月就离开了。这一点，古今中外都一样。这是因为长时间卧床，对身体会产生四大危害：

第一大危害：肺部感染

“伤筋动骨一百五”，髋关节骨折非常疼痛，卧床不敢动，要想翻身更不可能，就这么长时间静卧在床，首先发生问题的就是肺部。正常人躺在床上，有痰都很难咳出来，需要坐起来才能顺利咳痰，但是老年人躺在床上，咳痰就更加困难，这就容易造成肺部感染，从而带动全身的健康指标下滑。

第二大危害：血栓

典型的老年病就是“三高”，长期的“三高”，造成了全身的动脉硬化，再加上长期卧床，血流速度减慢，血管就更容易形成血栓。有时候，血栓还会全身流动，一旦溜达到某个重要部位不走了，比如大脑、心脏等处，那个麻烦就大了。

第三大危害：褥疮

褥疮，是卧床患者的一大杀手，特别是股骨头骨折的老年人卧床，由于不能经常翻身，就更容易得褥疮。不要以为褥疮只是一种皮肤病，实际上它非常的阴毒，控制起来也非常棘手，而且一旦产生褥疮，就很难治愈。褥疮会越来越深，面积会越来越大，最后导致感染而死亡。

第四大危害：尿路感染

老年人免疫功能差，长时间卧床，免疫功能会更差。股骨头骨折卧床，吃喝拉撒都在床上，个人卫生显然不会达标。这种情况，就容易发生尿路感染，严重的尿路感染，会伤及肾脏，最终导致肾衰竭而死亡。

老年人怎样避免摔倒

1、补钙

老年人普遍缺钙，造成骨质疏松，因此老年人要补钙，同时补充维生素D，防止骨骼严重缺钙而造成骨折。

2、适当锻炼

老年人要适当锻炼身体，防止肌肉过度退化，有肌肉就有力量，就可以抵御很多意外情况的发生。如果发生意外，也是一层厚实的“垫子”，减轻病情。

3、防滑

家里洗澡要使用防滑垫，如果岁数较大，要坐在凳子上洗澡，防止摔倒。

4、冰滑天气不出门

下雪天，有冰冻的天气，老年人不要出门，这种天气和路面，老年人最容易摔倒造成伤害。

4、动作缓慢

老年人动作要缓慢，特别是半夜起夜，或者是早上起床，一定要在床上坐一会儿在起来，防止脑供血不足摔倒。

5、使用坐便器

家里有老年人的卫生间要使用坐便器，老年人不适合使用蹲便器，长时间蹲着，老年人难以站立，站起来也会脑袋眩晕，就容易摔倒。

总之，老年人一旦发生摔倒，非常容易造成股骨头骨折，这对老年人来说，就意味着极大的风险，因此老年人一到要避免摔倒。网上经常会有人提问：老年人最怕什么？这回你知道了吧。