错过这个最迟戒烟年龄,专家认为抽烟危害将

刘军连简介 http://m.39.net/news/a_9361607.html

每个人都说吸烟有害健康，那它到底怎么残害我们的身体呢？

第一、伤害肺部

要说抽烟最直接的伤害莫过于伤害肺部，抽烟会导致支气管上皮细胞纤毛变短，因此导致肺部容易遭受感染。临床上在肺癌患者当中，有九成是因为吸烟导致的，而且抽烟还会导致肺气肿、肺部支气管炎等等。

第二、导致血栓引发心脏病

抽烟人群会将一氧化碳带入到身体当中，而一氧化碳进入到血液之后还会影响到身体吸收氧气的能力，此外烟中还含有大量的尼古丁，从而导致心跳加快血压升高，降低心脏的承受能力，一旦心肌缺氧还会导致冠状动脉梗塞，便会诱发心脏病出现。

第三、伤害口腔

抽烟增加口腔癌跟喉癌的概率，这是因为香烟当中含有煤焦油，烟雾在进入口腔之后本身还有一定温度，这些都会导致唾液腺发炎，也会损害味蕾，长时间下去会伤害口腔健康。而烟雾进入咽喉会让温度从三十七度增加到四十二度，这个温度太高会对咽喉粘膜造成慢性损伤，最终会导致喉癌。

看到这里，各位老烟枪是不是都虎躯一震，想要戒烟了呢？不过呢，戒烟也有最佳年龄，和最迟戒烟年龄。

根据专家给出的建议，最好的情况，当然是在30岁前戒烟，百分之80的危害都是有机会“逆转”的。如果没有如此快的觉悟，最迟也得在54岁前戒烟，这样才能大大降低烟对我们身体的伤害。

如果超过54岁，身体状况下降可能难以抵御长期吸烟带来的危害，并且不可逆转，希望大家都能够尽早做出戒烟计划。像小编就有一位中年老朋友，他的年龄已经接近54岁，不过在即将步入老年时成功戒烟，他的觉悟和意志力十分值得广大烟友借鉴。

“我烟龄有40年足，后期抽烟感觉胸痛，痰多，特别冬天起床后有咳不完的痰，到医院拍胸片发现肺部有一黑点，医生建议戒烟，我也觉得抽烟没什么好处就戒烟了，说戒就戒，初期也有点难受，特别饭后烟，总感觉可似生活中少了一样东西，坚持不抽时间长就不想了，积极锻炼，第二年复查肺部不见黑点了，其实介烟主要靠意志，我有几年没吸烟了，祝朋友们身体健康。”

当然，并不是每一个烟民都能成功戒烟的，特别是对于中老年人来说抽烟危害尤其巨大。据统计中国吸烟的老年人所占比例明显要高于美国，由于吸烟引起的疾病致死占到了很大的比例。如果抽烟无法避免，就请保护好自己和你的家庭，无论一手烟还是二手烟……橘络小分子果胶可以有效降低肺部毒素的危害

最后一个非常值得大家思考的问题也跟戒烟有关，很多人一直想不明白——为什么美国肺癌发病率持续下降，而我们却一直在不断升高成第一大癌症，只因为他们这样做了……严格履行《烟草控制公约》、公共场合全面禁烟……这些强劲措施使美国吸烟人数40年来持续降低。由此，从年到年，美国男性肺癌死亡率下降了43%。