血栓是怎么被养大的这7类人要当心

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「血栓」就像路障，阻塞血液流通，它会随血液流到身体各部位，堵住生命要道：在脑部会导致脑梗，堵塞心血管会诱发心梗，淤积在肺部就是肺栓塞。

而大多数血栓形成后、发病前，是没有任何症状及感觉的。

血栓是怎么被“养”大的？哪些信号是血栓的危险信号？

血栓是怎么被“养”大的

人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统。在正常情况下，二者保持着动态平衡以保证血液在血管中正常流动，不会形成血栓。

但在特殊情况下，如血流变缓、凝血因子病变、血管损伤时，导致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时，则会打破这种平衡，使人处于“易栓状态”。

从左至右为：正常动脉、纤维斑块、粥样斑块、斑块破裂、血栓形成

年龄的增加、总坐着不动、长期处于压力状态、患三高等慢性病等，都可能让身体里的溶栓系统失灵，血管内慢慢“养”出血栓。

如果平时爱吃高油高脂食物、情绪起伏不定、经常加班熬夜，大量吸烟饮酒，更是给养大血栓提供了“有利条件”。

此外，长时间乘坐火车和飞机的途中，由于缺少水分和运动，下肢静脉血流速度会减慢，血液内的栓块更易挂壁、沉积，形成血栓。

当血管受损后，血栓开始自动形成修复血管壁，保护血液不再外流。正常情况下，当受损部位痊愈之后，血块降解并消失。

可当凝血因子病变或一些其他原因导致血块形成过程出现问题时，就导致高凝状态发生，痊愈之后血块仍然会增加，形成异常或过量血栓阻塞血管。

这些信号提示你被“栓”住了

血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，前者多发生在心脏和大脑，后者易出现在下肢和肺部，它们两个都可谓“潜伏高手”，往往不易被发现。

当出现以下表现时就要当心了。

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脑动脉血栓（脑梗）

发生前，患者常会有6类前驱症状：

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冠状动脉血栓（心梗）

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静脉血栓

怎么防住血栓威胁

以下几类人格外受到血栓的“偏爱”，需要重视：

家族成员中有血栓形成者、高血压患者、糖尿病患者、吸烟人群、久坐久站者、服用雌激素者、既往有血栓病史的人。

血栓的形成，并非一蹴而就。从生活细节入手，尽量避免血栓找你麻烦。

no.1

合理饮食

no.2

及时补水

喝水有利于稀释血液，普通人每天应摄入量为毫升~毫升，喝太少，体内废物代谢不出去，喝太多，会加重肾脏负担。

no.3

规律运动

no.4

戒烟、远离二手烟

尼古丁会损伤血管内膜，导致脂质、炎症细胞等在血管内堆积，形成附壁血栓。建议吸烟者尽早戒烟，不吸烟者远离二手烟。

no.5

穿宽松鞋袜

平时别穿太紧绷的衣服、鞋袜，以免影响血液循环。

no.6

合理用药

血液处于高凝状态的患者，应在医生指导下，预防性使用抗凝药物。

no.7

定期体检

亲人中有血栓患者的高危人群，建议每年做一次血管超声检查。

来源：生命时报

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上观号作者：上海市场监管