再不注意这6个信号,你的血管就堵了

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很多人以为血管出现问题年龄段在50+，其实不然。事实上，从30岁开始，人身体的血管就已经逐渐老化。

尤其是现在生活条件好，不注意饮食，再加上工作需求有大量的饭局要参加，大鱼大肉，烟酒不忌，导致热量摄入过多。这种不健康的饮食很容易导致各种血管问题，如血管堵塞。

当我们受伤的时候，我们的身体的血液就会凝固聚集到伤口结痂来帮助止血，这是一种好的现象。而当这些凝块出现到人体血管当中时，就可能是致命的危险，我们把它叫做血栓。

肺部血管堵塞→肺栓塞

当血栓出现到肺部的时候，那么就会形成肺栓塞，这个时候我们的肺部就会由于得不到足够的氧气和血液供给，导致肺部梗死，严重甚至还会出现生命危险。

心脑血管堵塞→心梗脑梗

血脂在血液里流动，容易黏连，附着在血管壁上，形成血脂团，变成血栓！对血流的阻力越来越大，堆积的栓状物质就越来越多，轻者导致高血压、重者导致脑液血、脑中风、心脏猝死等等！

所以，平时我们要注意身体是否有这些症状，一旦这6个信号出现，你要小心身体里藏有血栓！

1局部皮肤发红发热

表浅性的血栓静脉炎会引起局部皮肤的发红，并且你会明显感觉到那部分的皮肤温度变高。

如果你排除擦伤等因素引起的发红，并且颜色改变无论是时间还是感觉都不同于以往，那么你就要小心了。因为严重的可能会造成静脉闭塞！

2腿部或者手臂：出现肿胀

当深静脉血栓在四肢生成时，就会造成手或者腿的水肿。这种情况最为常见，尤其是你还发现四肢的静脉变得更显眼更大，水肿伴有疼痛时，那么一定不能忽视了！赶紧去检查吧。

3四肢出现疼痛

如果你出现了手臂或者腿部的皮肤发红发涨，并且可以感觉到明显的疼痛时，这就明确说明了你身体里部分血栓的存在。

4突发性胸闷胸痛，甚至心绞痛

通常肺栓塞所导致的胸痛跟我们常见的心脏病非常相似。但是肺栓塞所造成的疼痛往往是一种刺痛，而且当你进行深呼吸的时候，这种感觉会变的更加明显。

5非特异性肺部症状：呼吸困难、咳嗽，咯血或血性痰

因为血栓造成的肺栓塞，虽然严重的会造成肺梗死，但是在此之前会出现呼吸困难、咳嗽，咯血或血性痰等非特异性的症状，只要及时发现和处理。那么就可以避免！

6经常出现剧烈的头痛头晕，思维混乱

血栓还会造成我们脑部的血管梗塞，所以一些部分严重的患者在生活当中还会时不时的出现头痛头晕，思考东西时会出现思维混乱的表现。

如何避免血栓形成，化解血液里的致命危机？这里有最简单的食疗方法推荐给大家，每天吃点，血管不怕堵！

1早餐一碗燕麦粥

燕麦含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。

2午餐半碗豆

豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是可溶性及不可溶性纤维。

3晚餐三瓣大蒜

每天吃3瓣大蒜，持续8周能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。生吃、熟吃均可。

4每天吃半个洋葱

每天只要吃半个生洋葱，持续8星期，就能使“好胆固醇”浓度增加20%，生吃效果较好。

5用橄榄油做食用油

橄榄油能对心血管系统产生最佳的保护作用。

6每天一勺三七粉

三七，被誉为“血管清道夫”，具有活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。每天一勺三七粉，能够有效改善血管堵塞。

此外，每天喝碗汤也能有效改善血管堵塞的问题。

7木耳豆腐汤

木耳号称食品中的“阿司匹林”，木耳豆腐汤中维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

8龙眼山楂汤

用山楂10克、龙眼肉6粒。先将水烧开后，把山楂和龙眼肉倒入锅内煮，随即放入冰糖，一刻钟左右即可！

山楂是天然的降脂药，具有软化血管、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。

9香菇红枣汤

香菇含有的核酸物质和香菇素，能抑制体内的胆固醇升高，起到降低胆固醇、降血脂的作用，还可以预防动脉硬化等高血脂并发症。所以，此方是高血脂患者最佳食疗方之一。

（温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，因个人体质不同，用药需谨慎，请在医生的指导下用药。）

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图片来源：摄图网正版图库

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