养生食谱血栓清理抗癌消炎全靠它圆白

2016-12-12 来源：本站原创浏览次数：次

血管就像自来水管，向全身组织和器官输送氧气和营养。血管一旦堵塞对人体的氧气和营养的供应就会有影响。因此，我们应该保护好我们的血管，今天，小御就推荐一款蔬菜，这款蔬菜对清理血液的垃圾有显著的功效，它就是在平凡不过的圆白菜。

圆白菜的功效

圆白菜的维生素c、胡萝卜素、膳食纤维具有降低血脂、降低胆固醇和防止动脉粥样硬化的功效，对肥胖患者、动脉硬化患者的病情有辅助治疗作用。

除此之外，圆白菜还有两种特别重要的功能：抗癌和消炎。圆白菜中的亚硝胺是典型的致癌物质，它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标。圆白菜中含有植物杀菌消炎作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊呆虫咬、胃痛牙痛之类的症状是很有帮忙的。

下面小御就介绍几道由圆白菜制作的菜肴，具有很好的功效哦。

降低胆固醇木耳圆白菜

水发木耳，圆白菜，葱花、盐。

木耳洗干净，撕成小朵儿。圆白菜洗净撕成小片，炒锅置火上倒入油，待油温烧至七成熟，下葱花炒香，放入木耳和圆白菜，翻炒5分钟，用食盐调味即可。

通畅血管糖醋圆白菜

圆白菜，白糖、醋、盐、香油。

圆白菜洗净，撕成片，待油锅烧热，倒人白菜片翻炒，加醋、白糖、盐炒熟，点香油调味即可。

养胃白菜豆腐汤

圆白菜，百合、枸杞、豆腐。

将白菜外层大叶子剥下来，与百合、枸杞一起放入锅里，水开时放点北豆腐或冻豆腐炖汤。

养肝明目、健脾酸甜圆白菜

圆白菜、胡萝卜，油、蒜、葱，番茄酱、盐、糖、醋。

烧热水将切好的圆白菜和胡萝卜焯软捞出。锅内倒少量油，将葱花和蒜片炒香，放圆白菜和胡萝卜翻炒，加少量清水煮至熟软，放入白糖、白醋、番茄酱、番茄酱，翻炒均匀。