下肢深静脉血栓形成到底有多严重

著名NBA球星：克里斯·波什，美国职业篮球运动员，效力热火队。NBA总冠军、美国北京奥运会男子篮球金牌得主。其有着数不清的荣誉，也是篮球运动给他带来了丰厚的报酬，但是其先后两次患上静脉血栓性疾病，第一次于去年二月出现时，是在肺部，今年二月出现的部位是小腿。正是因为静脉血栓疾病使得波什前后两个赛季报销，更可怕的有可能直接导致其篮球生涯结束。

得了下肢深静脉血栓是不是治不好了，一辈子都要受它困扰？

DVT是可以治愈的，一般急性DVT治疗效果更好，通过溶栓、抗凝等治疗措施，多数患者在短期内就能达到满意的治疗效果。而对于慢性DVT的患者治疗时间往往比较长，甚至终生治疗，但无论是急性DVT还是慢性DVT只要坚持规范连续的治疗，定期复查，大多数患者都能达到满意的疗效。

然而，于大多数人来说，防患于未然更为重要。如在坐长途火车、老年人打麻将、年轻人打游戏长时间保持膝部蜷曲或者下肢静止状态，小腿静脉发生血栓的风险就会增高。以下几招可以预防DVT：

（1）动起来

长时间坐立时每隔1小时起身，在座位周围来回走动2分钟。

　　如果没有条件离开位子，可以做“踩刹车”动作预防DVT。

　　一般建议：每隔30分钟，做20-30次踩刹车动作。

　　“踮脚跟-抬脚趾”：模拟步行，促进静脉血液回流。

（2）多喝水，少喝酒

　　饮水减少会让血液“变稠”，增加发生DVT的风险。因此要记得饮用充足的水分，并且限制饮酒，因为饮酒会加速身体脱水。

　　此外，多喝水多去WC也会明显增加活动，一举两得。

（3）警惕DVT的危险因素

　　以下情况可能会增加发生DVT的风险，需要特别注意预防DVT：

　　*孕妇和老年人

　　*肥胖

　　*吸烟

　　*患有心衰

　　*曾有DVT或PE病史

　　*近期做过外科手术

　　*患有恶性肿瘤或接受化疗

　　*使用某些药物（如口服避孕药、激素替代疗法等）

（4）保证下肢回流通畅

　　四种常见的可能导致腿部血管受压的情况，容易诱发DVT的发生：

　　NO!翘二郎腿

　　NO!穿紧身衣裤

　　NO！腿部长时间放重物

　　NO！长时间保持蹲姿

（5）使用物理预防或药物预防方法

建议在长途旅行或久坐时穿上医用弹力袜或者使用抗凝药物，比如低分子肝素。