这些食物居然含有天然的阿司匹林，清洁

我们身体依靠“血管”这条悠长的通道，

及在其内流动的“血液”来维持生命的。

血液被称作“搬运工”，身体所需的成分是由它来运输的。

但是，它也未必能够始终顺畅地工作，有时它会变得脏污、黏稠。

今天大家来跟随小编一起探讨和“血液”有关的那点事！

人体内的血管如同地球上

纵横交错的河流，

分布在我们身体内的每个角落，

它和心脏一起组成了人体内连续的

封闭式输送管道，

这样管道在体内四通八达，

可将血液输送到全身。

如果把一个成人的全部血管连接起来，

其长度接近9.6万千米，

地球的赤道长4万千米，

能绕两圈多呢!

血管像河道，血液带着氧气和营养物质

随着血管运输到全身各个器官和组织。

我们清洗肌肤

除去灰尘

却很少为血管的这条长河

清理垃圾......

于是

“藏污纳垢”的血管

很容易形成血管硬化，血管壁粥样斑块。

而它们是形成血栓的主要物质，而血栓是造成心脑血管疾病的罪魁祸首。因此，高血压、冠心病、糖尿病患者平时要重视清理血管垃圾。而阿司匹林具有抗血小板凝集的作用。能清洁血管，防止血栓的形成。

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而在自然界，

一些食物也有清洁血管的作用，

比如黑木耳、生姜、西兰花等，

甚至它们都有“天然阿司匹林”的美名。

黑木耳！

黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。临床实验证明，吃黑木耳八小时之后，血液依然难以凝聚。

生姜！

生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能。平时吃一些生姜末或姜粉，血液会保持良好状态，不易出现血栓。

大蒜！

大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，还可增强心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力，使血液循环通畅，预防血栓形成。

洋葱！

洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能抑制血小板凝聚，对抗血栓形成。它还能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。

红葡萄酒

红葡萄酒中所含的白藜芦醇，能降低血小板的凝聚力，对抗血栓形成。饮用紫葡萄汁也具有对抗血栓形成的作用。

西兰花！

西兰花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮被称为“血管清洁剂”。可以抑制有害的低密度脂蛋白的合成，还有阻止血栓形成的作用。增强血管壁的韧性，防止破裂和渗透。帮助血管慢慢恢复弹性。

更重要的是，类黄酮的上述作用，需要维生素C来参与。而西蓝花恰恰是维生素C的富矿。所以，西蓝花是不可多得的，可以优化血液环境的蔬菜。

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