惠生活浅谈脑血栓的饮食保健

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一、多吃优质蛋白，如鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆腐及豆制品。

二、多吃富含维生素B、C、E的食品，如新鲜蔬菜、水果、豆制品、蛋。

三、饮食要以清淡为主，过咸会引起高血压。

四、多吃纤维素多的食物，如笋干，辣椒，绿豆，香菇，银耳等，可以增加肠胃蠕动，避免大便干燥。多喝水，对脑血栓治疗是非常有利的。

五、体型肥胖的病人要限制主食的摄入量，吃不饱可以用蔬菜、豆制品补充，养成吃饭八分饱的习惯。

六、忌高脂肪、高热量食物：若长期进高脂肪、高热量饮食，导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等油脂多、胆固醇高的食物；不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。

七、忌甘、甜、腻、过咸、刺激食品。

八、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。

九、忌嗜烟、酗酒：烟毒可导致血栓形成；酗酒是引起脑血栓的诱因之一。

　　病痛总在不知不觉中来临，每天了解一点健康资讯总有益处，我们相信最好的医生是自己，最好的治疗是预防！

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