男子连续搓麻将4小时导致深静脉血栓

上班时在电脑前坐着，下班了还是坐着刷手机，这可能是现在很多人的生活方式，某医院接诊了一位病人，或许会让你感受到久坐的可怕。

　

最近，年过半百的林先生被医院急诊，到医院时，他的左腿已经肿胀得不成样子，而且麻木无力，无法自主行动。

　　接诊的是血管外科副主任医师张维军，他一问才知道，林先生打麻将打得太投入，连续坐了4个多小时，没离开过一次座位，没喝过一口水，直到打完想站起来时，才发现腿动弹不了了，只好打了。

　　张维军判断，这是典型的因为久坐导致的深静脉血栓，也被称作经济舱综合征。

　　张维军说，人体的静脉分浅静脉和深静脉两个系统，平常肉眼看到的青筋就是浅静脉，深静脉在体内较深处。深静脉血栓，即深静脉内的血液凝结成块状导致血管被堵塞，使肢体肿胀、疼痛，行动困难，而这些还算是较轻的症状。

　　血栓形成后，麻烦的是脱落，这个‘隐形杀手’有时甚至会致残、致命。血栓一旦脱落，就会沿血液循环最终进入肺动脉，造成肺动脉栓塞。肺动脉栓塞是一种相当凶险的急症，抢救成功率较低。

　　张维军在林先生的腿部静脉里装了一个滤器，花了4个多小时，才从静脉里把许多血栓全部取出，林先生的左腿总算是保住了。在医院休养一段时间后，林先生才出院。

　　张维军说，一般而言，血液高凝、血液流速缓慢、血管内膜损伤是导致血栓的三大元凶。

除了打麻将，长途旅行也容易导致血栓，车厢或机舱内容易缺氧，旅客又时常忘记饮水，易使血液处于一种高凝状态。很多乘客还习惯在座位上静坐或睡觉，使得血液流速减慢。以上因素相互作用，血液就容易形成血栓。孕妇、血液黏稠者更易中招。

　经济舱综合征这个词最早出现在年10月。当时，一个28岁的英国妇女乘坐飞机从澳大利亚经过长达20多个小时的旅行后，一到伦敦机场便昏倒在地，2医院不治死亡。这种新发现的病症，被命名为经济舱综合征。

哪些人容易患“经济舱综合征”？

　

　　1.长时间乘坐飞机经济舱的乘客。飞机经济舱因为座位狭小，发生“经济舱综合征”的比率相对比较高，再加上飞行期间，不断吸入重新过滤的干燥空气，而使得血液变得浓稠，因此比较容易产生血栓塞，严重者会引起呼吸困难，甚至是造成中风或死亡。

　　2.办公室“经济舱症候群”需注意的危险因子

　　“低度危险因子”，包括40岁以上、糖尿病、高血脂症、肥胖、3日内接受手术如内视镜、皮肤科、眼科手术。

　　“中度危险因子”有下肢静脉瘤、口服避孕药、产后；

　　“高度危险因子”包括急性肺动脉栓塞的病史或家族史、先天性血栓形成体质。

怎么预防？

　　有日本专家提醒，预防“经济舱综合征”需要摄入充足的水分，每2-3个小时转动脚踝，或站起来走动。

　　此外，如果腿部肌肉有痛感，则要检查是否形成了血栓。具体来说，可以尝试以下几点：

　　1.转动脚踝

　　2.仰卧，两手扶住膝盖往上拉伸，靠近胸口；（1次10秒，左右来回3次）

　　3.全身伸展（1次5秒，3次1组）

　　4.睡觉时，保持身体水平，或足部略高；

　　5.在尽可能的范围内走动；

　　6.缓慢地深呼吸；

　　7.适度补充水分；

　　8.按摩小腿肚和大腿

　　9.穿有弹性的长筒袜。

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