血管堵多是拖出来,体内有血栓,5个地方会

中科出席第十届健康中国论坛大会 http://www.hhlsq.com/

59岁的余先生平时身体非常硬朗，每天都会去公园晨练，不过奇怪的是，如此身体健康的人，却有打瞌睡的习惯，而且还会“认床”，在半个月前，余先生和家人一起去外地旅游，因为住不习惯酒店，导致他每天睡眠不足，白天更是哈欠连连，最后家人看着也不忍心再继续游玩下去，就打道回府了，但回家之后，他反而还出现了头疼、恶心的情况。

原以为只是普通的小感冒，去了诊所打了几天的点滴都不见有好转，而且越来越难受。后来，余先生的家医院做检查，医生给余先生做了头部的CT竟然发现，他的静脉窦处有结影，也就是有血栓的可能。这究竟是怎么一回事？

血栓的形成并不是一天能够完成的，其实很多的血栓都是拖出来的，正如同余先生一样，虽然每天都看似很养生，但若不注意的话，还是会导致血管出现堵塞，给身体的健康带来一定影响。

身体5个地方，暗示血栓来临

1、肢体无力

平时如果有发现，有出现肢体无力，例如筷子都拿不稳，拿东西容易掉地，走路不稳、不自觉的就跌倒在地，常是血管堵塞的症状。

2、突发头晕

一般来说突如其来的头晕，是大脑出现血栓的一个很常见的信号，主要常见为头昏沉、头天旋地转、身体不稳甚至有点恶心，想呕吐。

3、哈欠连连

平时很容易犯困，看着电视就睡着了，白天的时候哈欠连连，注意力不够集中时，都有可能是大脑出现了供血不足的情况导致的。

4、吞咽困难

在吃饭的时候很容易出现吞咽困难，被水呛到，这样的表现可能是咽喉部位的肌肉活动出现异常，血管堵塞，甚至是形成了血栓。

5、头痛

出现不明原因的头痛或原有的头痛性质改变，常表现为头痛持续不缓解，只有休息一段时间后才会慢慢恢复正常。

记住做好3件事，血栓不上身！

1、饮食

平时要多喝水，尤其是一些人，血管血液比较黏稠的话，一定要保持每天的饮水量，此外平时的饮食，也可以适当摄入一些对血管有益的食物，对人体健康帮助较大，可以清除血管中多余的油脂，此外在饭后还可以额外摄入姬松茸芦笋液，其含有的多糖、类固醇、芦丁等营养物质是可以很好养护血管，保护血管内皮细胞受损，改善血液黏稠度，降低胆固醇。

2、多走走

其实走路也是非常不错的运动方式，尤其适合老年人，因此在饭后适当的走动一下是可以很好预防血管堵塞的情况，防止血栓形成，因为走路能够保持身体的正常代谢，促进全身血液循环，避免摄入过多的脂质堆积在血管壁中，帮助预防血栓形成。

3、常站站

尤其是办公一族，如果长期的久坐，就很容易导致血液循环缓慢，诱发血栓，而且现在久坐一族已经成为血栓发病的主要诱因，只要每天坐在电脑面前90分钟以上的，都会导致膝盖以下的血液流动减少50%，增加血栓形成的风险，所以平时在办公期间，应多起来活动一下，不要一坐坐到下班。

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