久坐的你怕了吗这种凶险血栓长在腿上很

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每静坐一个小时，

患深静脉血栓形成的风险就会增加，

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“血栓分为动脉血栓和静脉血栓。”广州医院血管外科主任医师林少芒介绍说，“临床上更多的人了解动脉血栓，而对这个主要发生在腿部和肺部的，具有致死性风险的静脉血栓栓塞却不被多数人了解和重视。“

久坐不动易得此症

林少芒介绍，久坐不动、血液高凝状态和外伤等都是静脉血栓的危险因素。其最严重的并发症是会导致肺栓塞这隐秘而凶险的疾病。

根据国际血栓与止血学会提供的资料显示：在美国，每年有10～30万人死于静脉血栓，相关住院人数超过50万。在欧洲，每年有50万人死于静脉血栓。

林少芒称，深静脉血栓形成就是在深静脉内形成血液斑块，引起肢体突然的肿胀、疼痛或者温暖的感觉，往往是急性发病。深静脉血栓形成可以引起严重并发症肺栓塞。这种情况下，血栓可以由深静脉脱落，经血液循环，导致肺栓塞。肺栓塞一旦发生，往往非常凶险，临床医生几乎没有时间去抢救患者，严重者可在1～2个小时内死亡，且度过危险期的患者中依然存在致死性肺栓塞的复发风险。

单侧腿肿尽早就医

和动脉血栓不同，静脉血栓并非老年人的专利。林少芒介绍，每静坐一个小时，患深静脉血栓形成的风险就会增加，坐90多分钟会使膝关节血液循环降低。住院、手术和久坐不动都会让静脉血栓的发生率提高。

而且，随着近年来人们生活水平的提高，饮食习惯和生活方式的改变，全球静脉血栓栓塞症患者的发生率也在逐年上升。

静脉血栓栓塞有什么症状呢？

最突出的症状是：腿部红肿，尤其是单侧腿肿。一旦发现，尽早就医是治疗静脉血栓栓塞、防止猝死、减少血栓后遗症的关键。

在治疗上，综合运用抗凝、溶栓、取栓等多种治疗手段，可以显著降低静脉血栓栓塞疾病的致死率、提高疗效。目前国内外临床指南都指出，抗凝药是预防和治疗有静脉血栓栓塞性疾病的基石。

按摩、蹲厕切不可做

这种疾病是可以被预防的。

林少芒建议，积极主动参与运动锻炼，将有效的减少血栓风险。如果长时间处于制动状态，比如驾车或乘飞机进行长途旅行，甚至是在办公桌前久坐，尤其是弯着膝关节，建议花一点时间站起来，伸展腿部，并且在附近走动一下，这对健康的血液循环是非常重要的。对于因病需要卧床的患者，主动活动下肢也非常必要，可以有效降低院内肺栓塞的发生。

他特别强调，对于静脉血栓栓塞的病人有两件事不可做：

一，泡脚按摩。因为热敷、按摩很可能会促使血栓脱落；

二，使用蹲厕。因为下蹲如厕，挤压小腿肌肉，易致下肢静脉血栓脱落。

“这两件事都可能让脱落的血栓随静脉血流返回心脏，通过右心抵达肺动脉会导致肺栓塞而猝死”。

专家简介

林少芒

广州医院血管外科主任，外科学教授、主任医师、硕士研究生导师。国际静脉联盟（IUP）中国静脉学会常务委员、中华医学会血管外科分会委员、中国医师协会外科学分会血管外科委员会委员、海峡两岸医药卫生交流协会血管外科专业委员会血液透析血管通路学组委员、中国医师协会腔内血管学专业委员会主动脉瘤专家委员会委员、广东省医学会血管外科分会副主任委员、广东省健康管理学会血管病专业委员会副主任委员。国内著名血管外科专家，从事血管外科及普通外科临床工作30余年。擅长主动脉夹层、主动脉瘤、各种血管瘤、脉管炎、静脉血栓、静脉曲张、下肢溃疡、血管畸形等动静脉疾病的诊治。在省内率先开展微创血管外科技术和血管杂交手术。

专家门诊时间：星期三下午，星期五下午

来源：羊城晚报

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