一位肿瘤医生患癌去世后的反思如果我

每天跟肿瘤“过招”无数的肿瘤科医生在患癌后反思：永远不要透支健康！

肿瘤科医生患癌后反思：永远不要透支健康！1如果我慢一点，或许就不是今天的结局

我国结直肠癌、放射性肠炎治疗领域颇负盛名的肿瘤专家，医院副院长王磊教授，在与胰腺癌抗争一年多后，年6月23日病世，年仅50岁。

得病后王磊医生曾对妻子说：“这20多年里，在我加速跑的时候，你如果能拖拖我的后腿该多好。如果我慢一点，或许也就不是今天的结局了。”

在过去十几年，王磊教医院附近十几平方米的小屋。即使后来家里购置了新房，可王磊坚持不搬家：距医院太远。就连得知患病的瞬间，王磊也照旧处于工作常态：当时他刚下一台手术，而此前3晚，他接连做了3台手术。

那天下手术台时，王磊笑着告诉自己的学生：年纪大了，到底有些体力不支，一台手术下来累成这样。就在几小时后，这位学生才明白：王磊老师的生命正在被癌细胞透支。

王磊教授的检查结果是在被他一拖再拖的体检后知晓的。腰疼无力、感冒发烧久治不愈，这些症状维持了大半年，但这位像是长在手术室的外科大夫直到妻子再三催促，才完成了体检。

体检结果显示“肿瘤标记物CEA异常升高”，进一步检查后确诊为胰腺癌晚期，癌细胞已扩散到肝脏。

2我患上肺癌的原因主要是：长期工作压力过大和疲劳

年，医院胸外科副主任医师徐林友医生被诊断为“晚期肺癌伴脑转移”，当时被医生判定为“很难活过天”，如今仍旧活得很健康。后来，徐林友医生在网络节目上分享了他的心路历程。

看了20多年的肺癌患者，做了无数台肺癌手术，可以说我接诊、治疗了数不清的肺癌患者。万万没想到，我自己居然被确诊为肺癌……确诊之后的几日，我不停问自己“我作为肺癌医生，自己为什么会得肺癌？”

虽然我吸烟、喝酒，但很少，并不是老烟枪，也不是老酒友，而我所患的非小细胞肺腺癌与吸烟饮酒并没有直接关系。我所居住的黄山市地处皖南山区，空气清新，完全没有严重的污染……

就在百思不得其解的过程中，我回忆起患病前的那十个月，我曾有过一个月做了26台大手术的经历，其中3例出现了严重的并发症。我每天提前上班，直到晚上12点以后才回家，肚子饿了，饭端在手上也没胃口，简单吃几口就瞌睡重重，洗漱完后，躺在床上又睡不着，这样的状态持续了将近1个月。

反思之后，我认为自己得肺癌的最主要原因就是持续长时间的工作压力过大和疲劳，影响了饮食和睡眠习惯。

图片来源：视觉中国

3别以为自己年轻，就透支健康

年6月，一位肿瘤医生——张玲（化名），她几年前曾患乳腺癌，如今已重回医生岗位。回想起自己患癌的经历，张玲说自己年轻掩盖了好多问题,也奉劝年轻朋友不要轻易透支身体。

当时整宿整宿地值夜班，夜以继日地忙于抢救病人，累得筋疲力尽，歇一歇就又能拼了。

可是年龄大了，慢慢就发现补不回来了。我三十多岁开始失眠，也睡得特浅，脚步声一到门口，马上就醒。

同事警告过“不要透支”，可因为身体还好，也听不进去。在查出癌症前几个月，明显感觉自己体力下降，累，是一种歇不过来的累。就像孙燕院士曾经说过的：睡醒了还累就是过劳。

俗话说：“聪明人投资健康，明白人储蓄健康，糊涂人透支健康。”

现在很多人还没想到健康的重要性，饮食不注意，疏于锻炼。殊不知，人们的身体都是有一定的耐受性的，短期没什么。但是如果不注意，早晚会出问题，医院。

医院，有钱不一定有病床，没钱的就更别说了。

对待健康，是靠日常点滴的维护和保养，不是靠呼吸机。所以，不要吝啬你的时间，更不要吝啬你的钱包，一旦病倒了，最终痛苦的还是自己！

世界各国研究机构公布了

许多新的研究成果

我们据此列出20个长寿方法

简单易学，

大家一定要看一看吧！

长寿的20条建议

20、大笑

日本研究人员通过追踪调查得出，大笑有助于降低血压。

19、护理牙齿

瑞典科学家的研究发现，牙龈炎症会导致动脉硬化，诱发心血管疾病。

18、吃坚果

澳大利亚学者研究发现，每天吃坚果，患心脏病的几率可以降低29%，患癌症的几率会降低11%，可以有效降低死亡率。

17、吃大蒜

中国浙江医药研究院研究发现，大蒜中的活性成分能预防动脉粥样硬化和冠状动脉堵塞、降低胆固醇、减少血栓的形成、调节血糖。

16、跳舞

英国斯特灵大学科学家通过调查发现，跳舞可加快血液循环，增加老人脑部供血，预防老年痴呆症。

15、少看电视

澳大利亚研究人员发现，每天多看一小时电视，心血管疾病的发病率就会上升18%。

14、吃苹果

俗话说，一天一个苹果，疾病别来找我。

13、饮茶

美国麻省理工学院的研究人员发现，饮茶能够降低患冠心病、中风的风险，延缓衰老。

12、保持镇静

哈佛大学的研究者发现，在愤怒爆发后的两个小时，人们心脏病发作的风险增加了近五倍，中风风险增加三倍多。

11、少吃糖

发表在《美国医学会内科医学》期刊上的这项研究称，随着糖的分量摄取增多，人们死于心血管疾病的风险会明显增加。

10、开心

英国爱丁堡大学等机构研究人员，通过对7万人的健康资料进行分析发现，轻度忧虑者死于心脏病和中风的风险比普通人要高29%。

9、睡眠质量好

美国芝加哥大学通过研究显示，睡眠质量不好，会增加患癌症的风险。

8、吃花椰菜

美国科学家最近指出，花椰菜除了能预防癌症外，还能够清理肺部的有害细菌，是一种健康食品。不要指望蔬菜治病，但可以保健哦！

7、拥抱

据《赫芬顿邮报》的一篇报道，拥抱能够降低血压，有益于心脏。

6、吃绿叶菜

国内外多项研究证实，绿叶菜富含大量的胡萝卜素和叶黄素，多吃绿叶菜可以预防骨质疏松症。

5、减少摄取卡路里

瑞典歌德堡大学研究发现，人们减少摄取卡路里，不仅有助于延缓衰老，糖尿病、癌症等的发病率也会明显下降。

4、吃姜

有研究结果显示，姜黄含有一种能抵御多种疾病的强效抗氧化剂。

3、不要久坐

久坐对于中老年朋友来说，是个坏消息。发表在《英国医学杂志》上的研究显示：每天静坐3个小时以上，人的预期寿命减少2年。

2、跑步

据美国《纽约时报》报道，美国一项大样本研究显示，每天跑步的人平均比没有跑步习惯的人寿命长3年，而且每天跑步20分钟就能达到健康效果。

1、唱歌

美国老年学研究中心通过调查发现，歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃。一般人不用达到专业水平，有空时随便唱唱歌也能使人心情愉悦、身心健康。

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