惊蛰即将到来把安宫放爸妈身边,踏实

惊蛰，古称“启蛰”，农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。

3月5日是24个节气中的第三个节气惊蛰。此时人们的饮食应清温平淡，增强体质以抵御病菌的侵袭，其养生要点是保阴护阳、补益脾肺、舒缓肝气、调节情志、应沉着冷静，增强体育运动。

中医养生讲“春夏养阳，秋冬养阴”，这是我们的祖先在四时养生的基础上提出的重要养生原则。中医很早就提出“春宜养肝”的说法。春季只有保持肝脏的生理功能，才能适应自然界生机勃发的变化。惊蛰时节，肝之阳气升发，易动怒，因此此时要戒暴怒，更忌心怀忧郁，要做到心胸开阔乐观，遇到事情，要控制情绪，忌妄动肝火。

那惊蛰老年人应该注意什么呢？

节气前后，应服用安宫牛黄丸

为什么要在节气时服用安宫牛黄丸？

心脑血管疾病在最冷、最热、冷热交替的时候入院人数最多，因为气温冷暖变化通过刺激肌表，引起神经系统反应，从而导致血管收缩，如果本身血管通畅性和柔韧性不好，就容易发病。中医认为五个节气是阴阳冷暖最特殊的阶段，所以建议在惊蛰、端午、霜降这三个寒热不定的节?，和夏至、冬至两个最冷最热的节气服用。

事实上，在我国尤其在家中有老人及心脑血管疾病患者的群体中，一直有惊蛰、端午、夏至、霜降及冬至节气定期服食安宫牛黄丸的传统。这已成为注重养生群体中的独特养生秘笈。

为什么要在惊蛰服用安宫牛黄丸？

之所以推荐惊蛰服用安宫，是因为惊蛰节气，气温由冷转暖，冷暖交替，容易导致外感热病、流?病、中风等发病率增?。从中医角度讲，惊蛰（是“震卦”此时）阳?从下而上，震动而出，如果体内痰热盛，阳?气会升发太过，与自然界寒冷冲突加重，导致疾病。安宫中有牛黄、麝香、黄连、郁金等，可以清痰热，预防疾病发生。

安宫牛黄丸节气养生的服用方法？

建议节气用安宫最好的服?方法是“午饭后含化一粒”，因为午饭大概在11点到13点，中医认为气血流注心经，而心开窍于舌，所以这个时间段含化最有助于安宫清心祛痰功效的发挥。另外，安宫在节气养生的时候，不建议和其他药物?起服用，如果有常规服药，可以间隔六小时，或者咨询医生。

前后服用三颗安宫牛黄丸预防中风以及心梗脑梗，为父母常备几颗安宫牛黄丸！

中风发作—救命药

突然昏倒，不省人事，牙关紧闭，两手握固，大小便闭，面赤身热，气粗口臭，躁扰不宁，舌苔黄腻，脉弦滑数。

能够促使脑细胞在极度缺氧的条件下维持正常的生理活动，有效保护大脑，保命、救命，减少后遗症，为抢救赢得时间。

中风3小时内立即服用1丸。

中风先兆（三高、中老年人）

头晕、头痛、眼睛模糊、嘴角歪斜流口水、说话口齿不清、面部僵硬、同侧手脚麻木无力、步行失去平衡等症状。

中风前期用安宫牛黄丸能减轻脑出血和脑血栓的形成。

口服，一天一丸。连续服用2—4丸。不要超过7丸。

*注*：饭后服用。

高血压危象

血压升高、头痛欲裂（爆炸性头痛）、心慌胸闷气短。

可起到降压作用。

1/4丸舌下含服，静坐休息，可快速缓解症状。

儿童高热不退

应用于呼吸道炎、重症肺炎、败血症等引起的持续高热和反复惊厥，退热效果确切，退热后辅助其他措施治疗，一般不再反复发热。

3岁以内一次服用1/4丸，4-6岁一次服用1/2丸。

中风偏瘫、后遗症

通常情况下，5粒服下，病人一般都有手脚发热，手脚抬起的康复效果。此后也可建议再服5丸，每丸分成7天含服，以巩固效果。

第一天：服用一丸，将1丸用刀切开分成16份，1小时含服1份，一天服用16份

第二天：服用一丸，方法同上

第三天：服用一丸，方法同上

第四天：服用半丸，将1丸分成16份，每2小时服1份，一天服用8份

第五天：服用半丸，方法同上

第六天：服用半丸，方法同上

第七天：服用半丸，方法同上

在病人口中，始终有一股安宫牛黄丸的气味，可以随唾液吞下，但不要特意用开水冲下；早晨吃完早餐后，即可开始含服。

划重点

脑中风了吞咽困难怎么服安宫？

服用方法1：针管喂服

研化药丸，使用不带针头的注射器抽取药液，贴在患者嘴角一侧，以滴注的方法让患者徐徐咽下药液。如果患者呛咳或吞咽困难，就不要继续喂了。

服用方法2：点舌法

特别提醒：服用后，医院就医。

服用方法3：其他方法

鼻饲法、灌肠法、直肠给药法，建议专业医护人员进行操作。

何为安宫？源自何方？

宫，宫殿、宫城，君王居住的场所。安宫，就是使心安居其宫。如果热邪侵犯心包，会导致心之功能失常，出现高热、神昏、谵语、惊厥等危险症状。安宫牛黄丸以牛黄、麝香、冰片等清心豁痰，醒神开窍，重镇安神，使心得以安居心包，故称为安宫牛黄丸。

既能急救又可养生的安宫牛黄丸“出生”于清代。年，京城闹瘟疫，很多人死于庸医之手，温病医学家吴瑭创制了安宫牛黄丸，救活很多危重病人，名声大振。吴鞠通即为安宫牛黄丸创始人。

SARS期间，立下汗马功劳的中药清开灵，其实就是安宫牛黄丸加减化裁而来。

哪些人群应常服常备安宫牛黄丸？

作为防病养生之用时，简单来说以下人群都可以常备安宫牛黄丸，可以在节气的时候用之防治未病：

1.工作压力大，过度疲劳的中老年人群；

2.抽烟、酗酒、熬夜等不规律生活方式的中老年人群；

3.肥胖、高血压、癌症等疾病人群，或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群；

4.有心脑血管疾病家族史、既往史和现病史人群；

5.有中风、癫痫、精神疾病及其他危重疾病的家庭。

怎样吃安宫最有效？

日常预防用法：

一年服用4-5次，每个季节一次，每次3天，每天1粒，含服，或者嚼服，或者温开水化开送服。

在即将到来的惊蛰节气前后一天和当天即今年3月5日、6日、7日，于每日11-13时（气血流注心经时），含服一丸，或者温开水化服。

尽量但不局限于惊蛰、端午、夏至、霜降、冬至节气当天、前1天、后1天各服1粒，节气只是方便定时定量，如果错过可随时服用3天，然后等下一个节气。

昏迷急救用法：

具备高烧、昏迷即可服用。对于昏迷无意识患者，温开水化开，滴入舌面、鼻腔，或者灌胃。成人一次2粒，一天2次；幼儿一次1/2粒，一天两次。

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