疫情期间,老年人如何防止静脉血栓

关于现制现卖的鲜啤 http://www.bdfyy999.com/bdf/yufangbaojian/shiliaodaguan/28711.html
老年人居家防栓指南！疫情发生后，有些老人家天天在家，不是坐着就是躺着，一点儿不敢出门！但是，国家卫健委号召大家尽量不出门，并不是让我们久坐不动、久卧不起，尤其老年人，这样很容易被血栓“盯上”。本期，墨轩君就和各位聊聊关于疫情期间如何防范血栓的话题吧！现在气温乍暖还寒，正是老年血管疾病的高发期。再加上疫情让很多人宅在家中，缺乏运动，更让血栓的发生几率大大增加。血栓导致心梗、脑梗，如果不及时抢救，会有生命危险！动脉和静脉血管中，都有可能出现血栓。动脉血栓脱落后，要是跑到脑血管里，就是脑梗；要是跑到心脏周围的冠状动脉里，就是心梗。静脉血栓成因与危害静脉血栓大多数是由于血流缓慢、血流不畅引起的，静脉血栓一旦形成，会导致下肢血液流动不畅，发生淤血和水肿，甚至局部坏死。静脉血栓一旦脱落，会随着血液移动到其他部位，比如说跑到肺部血管里，引起肺栓塞，出现胸痛、咯血、晕厥等症状，甚至猝死。出现以下症状要考虑静脉血栓的存在1、单腿肿胀：下肢静脉血栓形成早期的常见症状，具体表现为走路时出现小腿胀痛，严重的甚至不能下地走路，部分患者还会出现青紫、暗红。如果有这种症状，千万不要按摩、拍打或者挤压，一定要做好防护，医院就诊。2、胸闷、胸痛：静脉血栓时，这种症状一般持续存在，但也有可能是冠心病或消化系统疾病引起的。如果出现这种情况，即便是特殊时期，医院，及时排查，以免耽误治疗。居家这样预防血栓很重要1、坐、卧：卧床时，可以在脚部垫一个枕头，抬高15至20度，促进下肢血液自然回流。坐着时，可活动足踝关节，促使小腿肌肉运动收缩，以促进下肢血液流动。2、勤活动：在房间里多走动，避免久坐、久卧，每隔1至2小时，就要起来活动一次。3、热水泡脚：睡前用热水泡脚20至30分钟，促进血液循环，温度以40℃左右为宜。对于已经出现下肢静脉血栓的患者，不适合热水泡脚。4、穿弹力袜：弹力袜会挤压小腿，促进静脉血液回流。对于久坐、久站、曾发生过静脉血栓的人群，建议购买长度在膝盖上下、压力在1-2级左右的弹力袜，可预防静脉血栓。5、穿对保暖裤：下肢受凉会增加静脉血栓发生风险，所以建议老年人要穿秋裤或保暖裤，建议选择整体厚实、宽松、脚腕处收紧的保暖裤。6、多喝水、低盐低脂：冬天室内干燥，容易缺水，可适当多喝点儿水，建议比平时多喝毫升左右。同时注意饮食的合理性，尽量低盐、低脂饮食，控制血压、血糖和血脂。还有一点要注意：如果老年人下肢突然出现疼痛、麻木、发凉、苍白等症状，请戴好口罩、做好防护，医院就诊，以免耽误救治，出现截肢的风险。预览时标签不可点