小雪到这2件事一定要停止了,别等心梗

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小雪节气后，阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。

冬季养生尤其要注意，切不可因着装单薄而受凉，导致一些疾病的发生。小雪到了，下面这两件事千万不要做！

第一件事

别起太早！谨防心梗！

小雪前后的起居调养切记“养藏”阳气。

专家强调，人们要适当早睡，同时，早晨也不易起得太早，尤其中老年人时间允许的话，最好等太阳升起，阳气生发时再起床，以保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。

而在小雪节气，天气渐渐进入真正的寒冷，室内外温差渐大。多穿衣服来御寒，注意保暖是必不可少的，而对于患有心脑血管疾病的人来说，最要保护的就是心脏。

在冬天，人们对寒冷刺激的适应性相对较差，因此也是心绞痛、心梗等心血管疾病的高发期。

天气寒冷会使人的血管收缩，血压增高，供血不足，因此容易出现心率失常、心绞痛，并最终导致心肌梗死等严重后果。

防病对策

小雪前后，可以稍微晚起一点，睡个懒觉。

另外，一定要注意温度变化，注意保暖。由于冬天天气寒冷，老年人血管容易收缩，血液黏稠度比较高，因此一定要多喝水，降低血液黏稠度。

情绪的波动也是心血管疾病的诱发因素，因此一定要保持心态平和，避免情绪激动，大喜大悲尤不可取。

第二件事

别运动过量！谨防脑梗

木枯草衰，万物凋零，阴雪纷纷，常会使人触景生情，抑郁不乐。其时节改变情绪，调摄身心的基本方法就是运动。但是，千万别运动过量，小心中风！

中老年人由于本身的衰老，血管出现硬化，弹性变差，寒冷、劳累、情绪变化都可能使血管突然收缩，导致供血不足，大脑出现缺氧状况，发生脑出血或脑栓塞，俗称“中风”。

防病对策

老年人要保持心态平和，但不要过于顾忌这类疾病，有的老人怕自己患这类疾病，反而吃不好、睡不好，结果更容易发病。

如果要锻炼最好听从医生的建议，循序渐进，而且不要从事太过剧烈的运动。运动要适量，而且要持之以恒。

除此之外，天气越来越寒冷，我们也要注意自己的身体。那么，在小雪节气，我们应该如何养生呢？

小雪做好“两清一补，来年身体壮如虎

许多人都以为只有夏天才容易上火，其实不然。气候寒冷的冬季也是上火的“旺季”。

1清内火：生吃萝卜熟吃梨

小雪已是初冬季节，天气较为寒冷，一些人喜欢吃火锅等辛辣食物，这些都容易让人产生“内火”，也就是人们常说的“上火”。为了防止温热过度产生“上火”，生萝卜可清热生津、凉血止血、化痰止咳，煮熟后的萝卜则偏于益脾和胃、消食下气，所以冬季补益的时候适量的吃些萝卜，脾胃虚寒的人不能吃生。

另外，小雪后气温下降，人们便急着添衣进补，可能还来不及清泻虚火，就将其包裹在体内了。加上天气干燥、雾霾频发，最容易引起肺火旺盛，出现咽喉干痛、燥热咳嗽、痰中带血等症状。此时不妨试试吃熟梨。梨具有润肺清热、养阴生津等作用，对于燥热咳嗽型患者，熟吃梨还有止咳的效果。

这里有一个简单的食疗方供大家参考：取大梨1个，蜂蜜60克；将梨挖洞，去梨核，装入蜂蜜；置于大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1～2次。

2清抑郁：多晒太阳、多吃果蔬

小雪节气里，天气多阴冷晦暗，光照较少，加灰霾不断，人们的心情也会受影响，特别是那些患有抑郁症的人更容易加重病情。所以应调节自己的心态，保持乐观。

清代医学家吴尚说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”传统医学十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体阳气，特别在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，人也不例外，故冬天常晒太阳，更能起到壮人阳气、温通经脉的作用。

从西医角度说，阳光能帮助合成5-羟色胺，有利于克服抑郁。同时，也能借助外出的机会多与人沟通交流，舒解心结。

适量的吃些香蕉、菠菜等果蔬，也有助于改善情绪。香蕉中含有能够帮助人脑产生一种叫5-羟色胺的物质，这种物质能促使人的心情变得快活;菠菜等深色蔬菜含有较多叶酸，对改善不良情绪也有裨益。

3补肝肾：按摩太溪多吃黑

小雪后，北风成为常客，天气寒冷，万物收藏蛰存。顺应节气变化，要注意滋补肝肾。《九针十二原》说：“肾也，其原出于太溪穴。”意为太溪穴是肾经的原穴，人体补阴要穴，刺激此穴可以滋阴益肾、壮阳强腰。

位置：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

方法：在日常生活中，可以每天按摩下，或者每晚睡前用热水泡足，可自行对太溪穴进行按摩，效果更佳，以出现酸胀度为佳。

饮食调养可多吃黑色食物，因其入肝肾二经，具有很好的食补作用，对于怕冷的人，尤其是女性，还可适当吃些核桃。

小雪到了，气温又降，这两件事千万不要做！别等到心梗、脑梗了才后悔~

心脑血管疾病与舌象的关系

一、舌体血瘀是癌症和心脑血管疾病（脑梗、心梗、中风等）的预警信号，必须高度警惕！

看看医学界权威人士李忠博士（北京中医药大学首届中医临床肿瘤学博士）是如何解读舌体血瘀？二、血瘀引起的各种疾病和症状（1）、轻者：经常忘事、反应迟钝，视力模糊，手脚麻木，胸闷胀痛、语言障碍、眼睛干涩、模糊，头晕脑胀等（2）、重者：脑梗、心梗、冠心病、中风、偏瘫、半身不遂等

（3）、严重者：死亡。脑梗、心梗猝死的名人举不胜举。

解决方案

舌下取栓严格的说是中医放血疗法的一种，包括:取栓术和泻血术。本疗法的产生可追溯至远古的石器时代。其时，人们在劳动实践中发现用锐利的石块——砭石，在患部砭刺放舌下之血，可以治疗某些疾病。砭刺的工具随着科学的发展,产生了金属针，以后又根据医疗实践的需要，出现了专门用来作放血治疗的“针，刀”。本疗法最早的文字记载见于《黄帝内经》，如“菀陈则除之,出恶血也”。并明确地提出舌下放血可以治疗癫狂、头痛、暴喑、热喘、衄血等病证。《新唐书》记载：唐代御医用舌下放血法，治愈了唐高宗的“头眩不能视症”。

近代，尤其在民间仍广泛地应用舌下取栓疗法，其价值渐为人们认识和接受。人的身体98%都有活动能力，只有脑袋没有，所以那些血瘀、血栓、血粘稠大都集中在头上，而头部存放血垃圾的地方就在舌下金津玉液两处装着。

如果多了就会引发大脑上的很多疾病，你只要提前把脑袋中的血垃圾放出，让大脑气血畅通，就不会出现心脑血管的疾病。病者，不通也。正所谓“通则不痛,痛则不通。”人体的哪个器官出了问题，就会在哪里发生病变，如：各种肿瘤、糖尿病等都是瘀结不通惹的祸，久而久之就成了肿块，即肿瘤，西医学称癌症。高血压是胆固醇、甘油三酯、自由基沉积在血管壁内造成管颈狭窄、管壁张力增大,血压升高。糖尿病是胰岛受阻而得来的，血栓会诱发糖尿病。手脚麻木是脑血栓的前兆，大脑疾病是血瘀、血块、血粘稠引起的气血不通而造成的。舌下后囊腔是储存人体静脉血垃圾的场所。静脉的血叫“生血”是没有进化的，是通过食物链摄取营养物质分化出来的，所以健康的饮食非常重要。所有的静脉血都要经过舌下腔囊，并通过一层膜将带有杂质的血沉淀下来，当血垃圾沉淀到一定量后会撑破这层膜，血垃圾就会顺着血液流入血管和体内各器官，这时候最可怕的是形成心，脑血栓。因为脑的神经有根，当某根脑血管被堵塞后就会膨胀，挤压到脑周围的神经就会引起偏瘫、下肢瘫或上肢瘫或全瘫、造成生活不能自理。正常情况下40岁后面色灰暗、睡眠不好、头痛、手脚麻木或女人过早闭经,男人前列腺疾病等等都是血垃圾堆积过量造成的。细胞吸收了不干净的血液就会中毒或出现栓塞，还有些细胞吸收不到充足的养分就被饿死了，死亡的细胞不能及时排出体外，淤积在局部就会形成色斑或肿瘤等等疾病，肿瘤是大量死亡细胞淤积所致。有些癌症患者取了血栓后身体得到了康复。

舌下取栓：从舌下囊腔中把常年堆积的血液垃圾排除掉，提前预防心脑血管疾病。血液干净了身体的自愈能力就能恢复。致病的因素排出了，就降低患重大疾病的风险了。这是一种传统的中医取栓疗法，已经有几百年得历史了，近年来因为三高人群的不断增加,知道和进行舌下取栓的人也越来越多。但是舌下取栓的安全率却不是%，不仅要求施术者技艺精湛，而且非专业人士无法学习和使用。

为此，长岛中医药研究所，新产品课题组在特邀疑难杂症研究员张成科主任领导下，经过多年研究和临床试验，研制出来的创新产品"草本溶栓液"这一历史性新型技术。舌下溶栓喷剂，按照康复规律，人体内再重新自然形成血栓达到将血栓库储满症状需要10—20年时间(这要根据每个人的饮食习惯和客观条件而异)，而且舌下溶栓对人体其它器官没有任何危害性作用并且更加安全可靠，无需专业学习和专家操作。

舌下溶栓产品原理：

舌下静脉是颈内静脉的主要分支，颈内静脉主要是收集头部的血液回流入心。当颈内静脉出现瘀堵的情况时，其主要表现就是舌下静脉会变的曲张，有的人舌下会看到黑色粗大的舌下静脉，这也就表明颈内静脉的压力增高。那么颈动脉对大脑的供血阻力就会增加，这就出现了脑供血不足的症状。当把舌下静脉打开，颈内静脉的压力也随之快速得到了释放，颈动脉的供血阻力也减小很多，供血更流畅了，脑供血得到了改善。做一次舌下溶栓等于把大脑清洗了一次，同时也把瘀堵多年的血液垃圾清理了一次。对心脏的作用也是一样的道理，相当于降低了心脑的前后负荷。所以舌下溶栓可以达到预防心脑血管疾病的作用！

舌下溶栓三大好处:

1、预防脑血栓、心肌梗塞；促进脑血栓和心梗后遗症的康复；

2、减低血液黏稠，有效的降低四高，防治因血液垃圾产生的肿瘤、癌变；

3、安全无痛苦，只需轻轻一喷。

舌下排栓适用于由于血瘀、血栓、血粘稠等原因造成的各种症状如:

1、四高：高血压、高血脂、高血糖、高尿酸;

2、脑血管疾病：诸如脑梗、半身不遂、肢体麻木、老年痴呆、或者头疼、头晕脑胀、记忆力减退、思维不灵活、视物模糊等症状、单侧肢体障碍、语言障碍等;

3、心血管疾病：诸如心脏病、冠心病、胸闷气短、心肌梗死等;

4、其他：如咳、喘、牙疼、牙周肿痛、口腔溃疡、痛风、失眠、女性过早闭经、男性前列腺炎、肢体麻木、皮肤病、肿瘤等病症。

〖产品禁忌〗半年内脑出血患者，孕妇、酒精过敏者，严重心脏病和高血压患者禁忌，本品严禁与西药法华林、头孢类药品同时使用，切记。

〖特别提醒〗

第一、首先要看客户年龄，如果年龄很大，有危重病人，绝对不要做，有严重心脏病和高血压的患者严禁使用，切记！

第二、一定要记得在喷之前在光线明亮处用手机给客户拍一张舌下静脉部位的照片，一定要拍清楚好留作对比效果，拍完后让客户张开嘴巴，舌头轻轻上扬，然后用瓶子喷头对准舌下金津和玉液部位连续喷三到四下，看着舌下部位都喷到位即可。然后让客户闭上嘴，提前告诉客户喷后会有10秒钟左右的刺痛感，一定要忍耐，液体含在口中五分钟后吐掉，切记一定要让客户舌头轻松上扬，不要用舌尖紧紧的顶着上颚，否则舌下血液会因为张紧和压力受阻血液循环不畅通导致看到的好像血栓还有一样。早晚各一次，两次喷完后看舌下血栓没有了就可以了。第二天再接着喷，记着一定要拍照片作对比，连续喷10天，以后每隔2天喷一次，起到长期防范。

血栓分两种：一种是血管壁斑块脱落造成脑血栓；一种是血栓漂浮物质。血栓为什么可引起高血压？血栓斑块和血栓漂浮物（血栓库）沉积过多，导致血流受阻、血管壁张力增大，血压升高。

溶栓后对脑神经系统的恢复有帮助吗？有帮助，因为血栓溶解后容易减少或避免再次血栓或脑梗塞，减轻神经压迫或继续受损，减轻上下肢功能障碍。

问：糖尿病溶栓后血糖会下降吗？

答：血栓会诱发糖尿病，溶栓对糖尿病初期发作有控制作用。

问：血管青紫和血毒的区别？

答：血管青紫有两种原因：一种风湿寒引发的血瘀的反应，一种是血管壁积沉积过多所致。

大家经常看到偏瘫患者，这都是由于血管栓塞压迫神经所导致的。而我个人认为，那是你看到的，其实并不可怕，这是因为你有感知。最可怕的是你没有感知的栓塞、心肌梗塞，你根本没有预知这个东西，栓塞不栓塞你根本不知道。而知道的时候，可能已经发病了。这是因为栓塞后留给你的时间很短，很快，几分钟，血液大概只有五分钟，就会形成栓塞，立即令人死亡。例如：一些影视明星，如侯耀文、高秀敏等，前一天还活蹦乱跳，第二天一下子就没有了，没有感知，他们没有神经的感觉，他们不知道栓塞了，栓到脑血管上，就形成脑栓，栓到心脏，就引起心肌梗塞了，栓到肝脏，叫肝栓，栓到肺上，就形成肺栓。其主要特点是感到胸闷，干渴，胸部难受，说明已经换上了肝栓或者肺栓。但是由于其没有压迫神经，你没有感觉到问题而已，这便可怕。

舌下溶栓的主要功效：

一、缓慢溶解大脑、脏器、血液中的垃圾和栓子，恢复各脏器的生理功能，促使人体细胞排毒，细胞修复，细胞再生。

二、预防和调理三高。

三、预防和调理心脑血管疾病，如脑中风及后遗症、心脏病、心梗、老年痴呆等症及其后遗症，让你重享健康人生。

四、辅助调理长期头痛顽固性失眠和眩晕症。

五、凡是淤堵造成的疾病都有辅助作用。

六、排除体内毒素，让脸充满光泽，祛斑美白，美容养颜，纤体瘦身，年轻五至十岁，是爱美中年女性最佳选择。

七、该产品为纯中药植物低温小分子萃取。舌下一喷30分钟溶掉血栓无影踪。采用绿色自然康复疗法，溶解淤堵在头脑脏腑中的血垃圾。对高血压、高血脂、糖尿病等症有明显改善，能预防和调理众多慢性疑难疾病及其后遗症。对各种心脑血管疾病如脑中风、冠心病、老年痴呆等有很好的辅助康复作用。

这里我教大家通过观察舌下静脉的怒张程度来判断身体血液淤积的程度！

一、脉络素暗：舌下脉络的颜色呈紫暗状态，年龄在40岁以上，提示患者有动脉硬化，而且随着紫暗程度的加重，其动脉硬化的程度也相应加重。

二、脉络怒张屈曲：舌下脉络除具有颜色紫暗特征之外，同时呈现怒张屈曲之表现，提示患者患有高血压、动脉硬化。

三、脉络结节：舌下脉络有结节，小如谷粒，大如米粒，具有颜色紫暗特征者，多见于动脉硬化伴心律失常患者，

四、脉络干燥或水肿：舌下脉络色暗，兼质燥或水肿，前者属阴虚旺或阴液耗竭，后者为脾、肺、肾三脏功能失衡，水湿泛溢。提示患者患有动脉硬化??

一年四季可以喝的茶-----余庆灵林缘小叶苦丁茶

余庆灵林缘小叶苦丁茶不针对任何一种疾病，它只是:

代谢肠道、脏腑、血液垃圾毒素，补充营养，提高免疫力。疾病源于堵和毒，寒和湿，缺乏营养元素会得相应的疾病。坚持每天以茶代水喝对便秘、妇科炎症、乳腺增生、前列腺炎、痛风、高低血压、高低血糖、贫血、胃病、肾病、颈腰椎病、皮肤病等各种慢性、亚健康问题有好处。没有寒性的小叶苦丁茶，男女老少、孕妇婴儿、经期坐月子，均可以放心饮用。

不喝苦丁茶，永远不知道，血糖高可以不吃降糖药，不打胰岛素，

不喝苦丁茶，永远不知道高血压可以不用喝降压药！

不喝苦丁茶，永远不知道，腰间盘突出可以不做手术！

不喝苦丁茶，永远不知道，痛经可以不用打针不吃止疼药！

不喝苦丁茶，永远不知道，子宫肌瘤可以不切！

不喝苦丁茶，永远不知道常年困扰的乳腺增生也能调好。

不喝苦丁茶，永远不知道胃炎胃溃疡也能彻底痊愈。

不喝苦丁茶，永远不知道多年的便秘也能喝好，脸色也有光泽。

不喝苦丁茶，永远不知道肠炎腹痛便溏也能调里好。

不喝苦丁茶，永远不知道一些妇科疾病都能一扫光。

不喝苦丁茶，永远不知道，股骨头坏死可以不做手术也能痊愈

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