谈肺栓塞及深静脉血栓

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--沉默的杀手，隐形的炸弹

-这两年经常看到这样的新闻：武汉一产妇做月子不下床，20天高脂饮食致肺栓塞危及生命！长途汽车“坐出”肺栓塞，女子心脏骤停险丧命！两天没喝水，小伙患上肺栓塞！这些新闻都提到了一个词——“肺栓塞”！那什么是肺栓塞呢？简单来说，肺栓塞就是肺血管被栓子堵住，影响了肺的正常工作。这种状况非常危急，短时间内甚至能致命！因此，它有个优雅却狰狞的名字叫—-沉默的杀手！有人可能会说：我肺又没毛病，怎么会肺栓塞呢？其实70%-95%的肺栓塞是由静脉血栓脱落后，随血液循环进入肺动脉的,而血栓的原发部位以下肢深静脉为主。由于深静脉血栓常常发病隐匿，因此，它有个恐怖的名字叫——“隐形的炸弹”！

肺栓塞及深静脉血栓

哪些原因会导致静脉血栓形成呢？1、血液高凝状态。通俗的讲就是血液粘稠，容易凝固。哪些人属于这类人群呢？比如：大手术后、癌症患者、孕产妇、长期口服避孕药、吸烟等。2、静脉血管壁损伤，启动了局部的凝血过程。比如：手术、骨折、静脉置管者等。3、血液流动缓慢。比如：长期卧床、久坐不动等。相关研究表明：静坐1小时，血栓形成风险增加10%！既然我们知道了血栓形成的三大原因，那么对于大多数人来说，静脉血栓是可以预防的！俗话说“生命在于运动”！运动能促进脂质代谢及血液循环，有效预防深静脉血栓！因此，我们建议每小时站起来活动5-10分钟！讲完运动，下面来谈谈饮食！改善血液粘稠是预防深静脉血栓的一个有效方法，怎么吃呢？一、清淡饮食、多吃水果蔬菜：水果蔬菜含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降血脂，粗纤维能有效阻止胆固醇吸收，利于降低血液粘稠度。二、适量饮水：水是万能的“稀释剂”，最理想的水就是白开水。三、戒烟：香烟中的毒性物质不但能破坏血管内皮，增加血小板聚集，而且抽烟还能使血管收缩，血液粘稠度增高，引起管腔狭窄和血流减慢，这些都容易导致血栓发生。以上总结起来就是一句话：迈开腿，管住嘴！希望今天的讲解能帮助您拆除“隐形的炸弹”，消灭“沉默的杀手”！

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