冬季寒冷，极易引发脑出血和脑血栓，每天刮

刮筋

每年入冬后，患脑血栓的人数会呈现3个小高峰，分别是刚入冬时、春节前以及春节期间，都是天气寒冷、气温降低的时段。

低温是诱发心脑血管病的主要因素之一，人体受到寒冷刺激后常导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，血压升高，脑部负荷加重，很容易引发脑出血或者脑血栓。

既然知道冬季是脑出血、脑血栓的高发季，也明白了其中的诱因，日常生活中怎样做才能有效防治呢？现在就介绍一种方法，值得一提的是，这个小动作不但简单，而且还可以自疗，有过脑血栓的患者闲着也是闲着，不妨来试一试。

先来看看需要什么工具。

您肯定已经认出来了，这是刮痧板，接下来就要：

刮青筋

青筋应该怎么刮？

用刮痧板刮手指，尤其是两个手的中指及根部（青筋处）就可帮助防治脑血栓。

出现青筋预示什么？

因为中指根部的这根青筋，一般代表脑部动脉硬化程度。

以左手为例，如果青筋出现在中指左侧（靠大拇指一侧），表示左侧经络不通、动脉硬化比较严重，此时，头部左侧容易出现不适；如果出现在右侧，则同理；如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显。

其实脑血栓发病前是有暗号的，特别是在寒冷的冬天，出现这10个前兆必须要提高警惕了！

脑血栓发病前10个暗号

1突然说话不利索或流口水

对于原本就有高血压、糖尿病等脑血栓危险因素的老年人来讲，经常流口水很可能是脑血栓的先兆。

2突发性眩晕

眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状，可能发生在任何时段，尤以清晨起床时最为常见。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。

特别是高血压患者，若1-2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性将增加。

3突发性剧烈头痛

突然发生剧烈头痛且伴有抽搐；

近期有头部外伤史且伴有昏迷、嗜睡；

头痛的性质、部位、分布等发生了突然变化；

因咳嗽用力而加重头痛；

头痛剧烈且在夜间痛醒者。

易发脑血栓！

4哈欠连连

80%患缺血性脑血栓病患者，发病前5-10天会出现哈欠连连的现象。

5步态异常

步履蹒跚、走路无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然发生变化，并伴有肢体麻木无力的现象，则是发生脑血管病的前兆，比如脑血栓。

6视物模糊

表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复。

7剃刀落地

指自己持刀刮胡子时，头转向一侧，突然感觉手臂无力致使剃刀落地，1-2分钟后又完全恢复。

这是由于转头扭颈时，引起已经硬化的颈动脉扭曲加重狭窄，导致颅脑供血不足所致。

8血压异常

血压突然升至/mmHg以上时，是形成脑血栓的前兆；

血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。

9高血压病人鼻出血

这是值得注意的一种危险信号。若高血压病人数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，半年内可能发生脑血栓。

10偏侧麻瘫

偏侧麻瘫即短暂性脑缺血发作，严格说来，这已是最轻型中风。据追访观察，短暂性脑缺血发作后3-5年，半数以上的人会发生缺血性脑中风。

除上述先兆症状外，呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻木、嗜睡、耳鸣等也是脑血栓的前兆表现。凡出现以上征兆之一者，都应及早检查、早防早治。

一旦发生脑血栓，轻则偏瘫，重则失去生命。入冬后，中老年朋友一定要多刮中指两边的青筋，以起到防治作用。平常多留意自身出现的各种变化，如有上述不适症状，尽快咨询医生，接受正规治疗。

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