立秋时节天干气燥，润燥养肺宜吃这几样
2017-10-14 来源：本站原创 浏览次数：次上期养生节目内容回顾：颈椎病
下面我们就给大家说颈腰椎疾病“冬病夏治”之法，颈椎病的分型和五脏的辩证，我们给大家说到了颈椎病的第四个类型叫椎动脉型。椎动脉型的颈椎病和其他类型的颈椎病不同，因为以上两个类型的颈椎病：神经根型的和交感神经型的，往往是雷声大，雨点小。什么叫“雷声大，雨点小？”就是症状很显著，而对人的伤害是相对比较好。那么椎动脉型的颈椎病往往没有症状，但是它的伤害却非常大。我说的这个没有症状，不是真的无症状，是往往被大家所忽视。前段时间有人问我，说严重的头晕，走路晃荡还跑偏，我告诉他这叫“小脑萎缩”，是颈椎病引起的，他回答说自己没有颈椎病，病人没有脖子疼的症状。脖子不疼不一定没有颈椎病，有朋友说整个腿疼，有腰椎病，却腰不疼。所以，大家要知道疼痛是疾病最轻的症状，疼的病好治，不疼的像脑中风、肿瘤到了不疼的阶段，甚至到了不知疼痛的阶段，是最难治的。那么，颈椎病导致的椎动脉不疼，但是有不疼更严重的症状。这个疼痛是理性分析的，比如说颈椎病导致的后脑勺麻木，不疼却小脑已经萎缩了，脑缺血。颈椎病的椎动脉型导致了头晕，不疼。医院检查导致脑腔梗，脑细胞已经坏死，所以说到这我给大家再区别一下脑梗和腔梗，脑梗塞指的是脑的细小动脉被脑血管内的微血栓给堵住了，堵死了，叫“梗塞”，堵死了脑细胞就会局部缺血，缺血就会坏死，坏死的脑细胞就会液化吸收，那么就会成一个空洞，好多碎小的空洞连成片，就叫“脑腔梗”。那么，脑血栓是大的血栓块把脑动脉堵死了，导致的是一大片脑缺血，那么脑出血是血流到血管外面，血管破裂形成大血疙瘩，那淤血也会液化，因为量比较大，不容易吸收，就形成脑积水，诱发的是癫痫症，从脑缺血到坏死需要五分钟。所以，时间就是生命，时间就是脑细胞，因为人类的心肌细胞和脑细胞一旦坏死是永不复生的，但是偏有一些人说能让坏死的脑细胞活起来，那这样的医学技术可以拿世界诺贝尔奖，而事实上他没拿到，也就说明是假的。
那么，脑中风的病人后遗症能恢复？大家记住那不是坏死的脑细胞复活，而是病死的脑细胞给救活了，坏的是一些健康的，沉睡的脑细胞参与到脑神经的活动中，仅此而已。颈椎病压迫椎动脉何以形成脑梗塞和脑腔梗、何以形成颈型的高血压病、何以形成脑萎缩，这给大家区别分析。
首先，说说颈椎病导致的血压变化，我把颈椎当做天下第一关，“一夫当关，万夫莫开”，颈椎附近有四根大血管，两根叫“椎动脉”，两根叫“脑动脉”，椎动脉的血流量占整个脑供血的40%，几乎是一个多半，一个少半。在中国古代中，最严重的刑罚也莫过于斩首，之所以把颈椎叫做天下第一关，是因为它性命攸关。那么一旦出现颈椎病压迫了椎动脉的时候，脑缺血就会把血压憋高，吃降压药没有效果，高压高，低压低，血压差大，是颈椎病所导致的血压增高症，辩证分型，叫“颈型血压增高”属于椎动脉型的颈椎病这是高血压病要防误诊。这是椎动脉型引发血压变化，变化特点高压高，低压低，压差大，波动不稳，吃药无效。
那么，颈椎病何以导致“脑萎缩”呢？
在这里，还要区分一下脑萎缩和脑梗，脑梗是微小血栓把血管堵了，堵住了过不去叫不通了，所以叫脑血管意外，供血中断叫“脑梗”。“脑萎缩”，头顶的百会穴塌陷、额头两边的太阳穴塌陷、风池穴大根塌陷。小脑萎缩的表现就是不平衡，走路平衡能力下降，歪歪斜斜的。尤其是走路跑偏，脑萎缩是脑神经，脑细胞慢性长期缺血。慢性是逐渐的，长期最少几个月，甚至几年，这叫“脑萎缩”。脑萎缩不是脑细胞坏死了，是脑细胞功能下降变瘦了，就像人营养不良了，就会消瘦。脑细胞没有坏死，功能下降，供血足了，萎缩也可以完全恢复，所以这个也是可以观察的。还是要应用中医的“表里合一”之术，刚才说了“三陷必有一萎”。喝保元汤，吃葡身康，三个塌陷都平了，再检查脑CT，脑萎缩就可以恢复正常。所以，博医养生疗法是以理服人，以德服人，而不是局部的夸大。
脑萎缩分两种，一个是大脑萎缩，一个是小脑萎缩。大脑管人的运动、思维、语言。小脑管人的平衡，小脑萎缩往往是后脑勺晕。大脑萎缩是整个头，包括记忆力的下降，语言变化，严重的还有人格上的变化。脑萎缩还有一特点：能吃能睡不能动，人吃的多，痰湿就越多，血栓形成的就快。反过来就嗜睡，睡不醒。
下面就说脑梗，脑梗就归属于脑中风，我曾经给大家讲过脑中风形成的六大原因，又讲到了颈椎，颈椎病所引发开关式头晕的时候，脑梗即将形成，开关式的头晕就是一晃头就晕了，晃过来就好了，一低头就晕了，一抬头就好了，一蹲就晕了，一站起来就好了，因变化体位，尤其是变化脑和身体之间的位置，就是变化脖子，颈椎椎关节的位置而诱发的暂时性的头晕现象叫“开关式头晕”，中医叫“小中风”，这个形成机制就是脑梗没梗住，堵了，堵完又通了，这就是“小中风”，症状不严重，但是病情很严重，需要引起大家的重视。颈椎病所引起的脑中风叫“壶口瀑布效应”。
椎动脉型颈椎病以卧床调养为主，少走多爬，不要变换体位，直至小中风完全消失，头晕完全消失之后，才可以恢复正常的生活运动。所以，椎动脉型的颈椎病，不是小题大做，而是一定告诉大家不能大题小做，因为它的确是人类脑血管的一个“’隐形杀手”，需要引起大家重视。对于椎动脉型颈椎病后三个月的调理方案是：红加绿，吃红色胶囊养血脉，防中风，颈椎病吃绿色胶囊博医养生论坛上的方法又是寓意何为？大家请听下回。
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女65岁
问题：血压高，心脏不好，14年时房颤，身体乏力
建议：早中晚各一粒铁皮石斛红景天胶囊，再配上两粒辅酶Q10
板栗烧白菜
材料：生板栗10枚左右，大白菜克，白糖、湿淀粉、花生油适量。
做法：板栗煮至半熟，捞出，剥去外壳，对半切开;大白菜洗净，切长条块。锅内留少许底油烧热，下板栗略炸后，捞出沥油。下白菜翻炒，将熟时放入板栗，略烧后勾芡调味即成。
功效：在五脏中，肾主水，属阴脏，寒气通于肾气，而冬季为肾气主令，此时人体的气血开始收敛，精气需要养藏，所以冬季养生尤其强调养肾，此时食用栗子进补尤为适宜。
立秋时节怎么养生健体?1、宜祛暑滋阴
立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物，以益胃生津。
2、宜养肺护肝
立秋，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。而此时，肝脏、心脏及脾胃还处于衰弱阶段，立秋过后肺功能开始处于旺盛时期，要加强调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。
另外，在肺盛之时易影响到肝，而肝主情志，疏泄气血。肝气受制的秋天，人们容易出现情绪低落等表现，表现在生理方面则为容易引起气血失调等疾病的发生，比如：内分泌紊乱等问题，像月经失调、心慌心悸、失眠问题等。当出现此类现象时，可通过养阴、柔肝、疏解等方法调理。
注意不做剧烈运动，不过度劳作，可适度慢跑，促进血液循环，增强体质。
3、宜养阴补虚
秋补可不能乱补，只有了解自己的体质才好对症进补。
如果呼吸浅短，声音低微，神倦懒言，动则汗出，食欲减少，舌质淡就属于气虚体质。用黄芪、党参、西洋参沏水喝，或者做粥喝是最简单的方式。
如果面色苍白，口唇淡白，夜热盗汗，肌肤枯涩，舌淡红无苔就属于血虚体质。可以用当归、红枣、何首乌、桑椹做粥，在炖鸡汤、炖肉时也可以加点。
如果颧面潮红，口燥咽干，盗汗，尿少而赤，大便秘结，舌红少苔就是阴虚的体质。可以用麦冬、五味子、山药、百合等，熬粥的时候可以放几味。
4、宜早卧早起
立秋时节，秋高气爽。如果晚上早一点睡，就可以聚敛阳气，而阳气则为我们立根之本。而秋季早睡，就能够积聚我们身体内阳气这样我们才能够有精气神。而早起的话可以使肺气得到舒展，防止收敛太多。
立秋润燥养肺喝什么汤粥1、银耳百合莲子汤
百合银耳莲子汤是用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是着名的保健食品，也是老少皆宜的食物。
2、山药枸杞鲫鱼汤
润燥滋补、滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;还可以降血脂、调理肠胃，是理想的滋补佳品。
3、雪梨百合汁
雪梨和百合一起加水熬制，清热润燥，具有很好的保健作用，特别是对于经常干咳的人
4、油菜燕麦粥
立秋后还是属于长夏之末，天气仍然比较闷热，易造成食欲不佳，建议用燕麦熬粥喝。燕麦先煮熟，然后放入油菜末煮开。另外，将大米先煮熟，然后将提前做好的山药泥加入煮开。适当喝些能够养胃健脾。
小编有话说
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