健康饮食吃天然的阿司匹林葡萄，清

葡萄的营养价值很高具有天然的“阿司匹林”美誉，能够清血栓降三高，科学家称葡萄的汁为植物奶，可想而知它的评价有多高了。葡萄中含有丰富的但比之、碳水化合物、植物纤维、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种维生素，神经衰弱、过多疲劳的人多吃些葡萄好处多多，而且还有舒筋活血、开胃健脾、滋补养人等功效。

葡萄的养生价值

1祛痰清肺

长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中含有的成分，可以提高细胞新陈代谢，增强肺部的排毒功能。另外，葡萄还有祛痰的作用，肺部毒素可以随着痰排出体外。

2增强机体免疫力

葡萄汁可以对体弱病人，肾炎患者、动脉血管硬化患者，起到辅助治疗的作用。另外，还可以帮助器官移植的手术患者，降低排异反应，使其早日康复。长期饮用葡萄汁，还可以增强机体免疫力，提高抗病毒能给力。

3减肥减脂

葡萄中的纤维素、有机酸含量丰富，这些物质可以帮助减肥瘦身。葡萄热量含量较低，克约43大卡。瘦身的女性，每天吃10来颗新鲜黑葡萄或绿葡萄，除了能减肥瘦身外，还有利于心脑血管的健康。

4增强食欲

葡萄是一种药食同源的食物，含有丰富的果酸和维生素，可以补虚健脾。只看外观就会胃口大开。身体虚弱、营养不良的人，可以多吃葡萄和葡萄干，可以开胃，增强食欲。正确食用方法是，每次饭前吃葡萄干6～9克即可。

5防癌抗癌

葡萄中含有类黄酮，这是一种强的抗氧化剂，可以清除体内自由基，可以减少细胞变异，具有抗癌功能。长期吃葡萄，会明显降低癌症发病率。

6延缓衰老

葡萄中含有的类黄酮可以延缓衰老。另外，葡萄皮可以改善缺血性心脏病和心脏动脉粥样硬化。葡萄皮颜色越深，黄酮类物质含量越高，对心脏的保护作用越大。

不仅如此，葡萄还是一种天然的阿司匹林，药效要比阿司匹林来得更好，能够更好地防止血栓形成，还能够降低血清胆固醇总量，降低血小板凝聚力，对于心脑血管疾病有一定的防治作用。高血压、高胆固醇、高血脂的患者们可以适当吃点葡萄。

医院是一所集医疗、预防、医院，先后荣获首都绿化美化花园式单位、中国医疗卫生改革与发展研究会理事单位、中国社会组织评估等级4A级单位、医院等荣誉称号。

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