血黏度偏高别不当回事，教你六招防治

血黏度增高是指血液过于黏稠

在血管里不易流动

影响局部器官的血液供应

众所周知血液黏稠度越高

血流速度会越慢

这不仅影响器官组织的血液供应

还容易形成血栓

导致中风、心肌梗塞等严重疾病

血液黏度过高容易

心、脑、肺、肾的供血不足

从而导致冠心病

脑梗塞、肾衰等病情加重

高黏滞血症的表现有以下几个方面：头痛、头晕、耳鸣、健忘、肢体麻木等。中老年人本身血脂偏高，又多伴有动脉硬化、高血压、糖尿病等，必要时应当进行对症治疗。

老年人如有以下几种感觉

就说明血液的黏度已经超过标准了

应及时检查及治疗

1.晨起头晕、晚上清醒血黏度高的人，早晨起床后感到头晕晕乎乎，大脑处于不清醒状态，到了晚饭后精神状态反而好。

2.午饭后犯困。正常人午饭后也有困倦，但可忍耐。血黏度高的人午后就犯困，如不午睡，整个下午就会无精打采。睡过后，会感觉精神状态明显好转。

3.蹲着干活气短人蹲着干活时，回到心脑的血液减少，加之血液黏稠，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气。

4.阵发性视力模糊。这是因为血黏度高的人血液不能营养视神经，导致阵发性视力模糊。有些中老年人平时视力还行，但常会有暂时性的视力模糊的情况，应引起注意。

以上的症状都是

血黏度升高的早期信号哦

血黏度高的治疗主要

有非药物治疗和药物治疗

但都有局限性

最理想的还是综合防治

血黏度高的治疗

通常有非药物治疗和药物治疗两种

非药物治疗

主要是适当的体育锻炼

保持心情舒畅注意饮食结构

避免高胆固醇饮食及酗酒吸烟等

药物治疗

常采用调整和影响

红细胞聚集和变形能力的药物

影响血小板聚集的药物

和中药的活血化淤药物

如潘生丁、蛇毒、阿司匹林

丹参、灯盏花等

这些方法都具有

一定的降低血黏度作用

但也有它们的局限性

最理想的还是综合防治

1、合理用药。

患有血黏度高的病人，应在医生的指导下，选用有效的对症药物进行治疗，千万不要自作主张擅自买药。

2、经常饮水。

水对人体非常重要，血液中含有80％的水。水能起到参与人体的化学反应、调节血液的HP值、降低血脂、带走血管壁上的黏稠物等作用。饮水要注意时机，如早晨起床前、每次就餐前饮水，效果特别好。一旦体内水分充足，黏稠的血液可被稀释。

3、调整食物结构，注意合理搭配。

平时提倡低脂、低盐，低糖、高蛋白饮食，多吃五谷、蔬菜、水果，少吃动物内脏、油炸食物。晚餐不宜多食荤腥厚味食物，平时以素为主，粗细粮搭配。

4、重点选用能稀释血液的食物。

可抑制血小板聚集、防止血栓形成的食物有黑木耳、大蒜、洋葱、香菇、草莓、菠萝等；具有阿司匹林药用的抗凝食物有西红柿、红葡萄、橘子等；具有调脂作用的有螺旋藻、香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、核桃等。此外，一些富含卵磷脂的食物如大豆及豆制品、禽蛋、鱼类等，也可使血栓不易形成。

5、保持愉快的心理状态，避免过度的精神紧张。

因为情绪激动容易引起血管收缩，影响血液的流速，会使血浆黏度增高。同时，坚持锻炼身体，多参加一些不激烈的群体活动。促进自身血液循环，从而改善血液的黏稠度。

6、戒烟。

吸烟能使血液中的氧含量大大减少，烟中的尼古丁也会导致血管收缩，引起不良结果。吸烟者尽早戒烟，有助于防止血黏度增高。

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长按







































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