降低血小板，防血栓吃什么食物好

血小板增多症是一种骨髓增生性疾病，患者日常生活中会长期受到疾病的困扰，甚至因患者有出血或者是血栓形成的倾向，对性命造成威胁。专家提醒，除了需要对患者积极进行治疗外，也要在饮食方面多加注意。那么，吃什么食物能降低血小板，防治血栓形成。

适合血小板增多症患者的食物

1、芹菜可预防血栓

研究显示，血小板增多症吃芹菜好。芹菜中最重要的疗效成分，二氮苯，二氮苯的最大作用是预防血栓形成，因而对血栓造成的心肌梗塞和脑梗塞有预防作用。在原发性血小板增多症都治疗过程中如果出现大量的血栓的话，会使用纤溶激活剂来减少血栓，而我们日常生活中如果多吃一些芹菜，就可以预防血栓，可谓是一种很有效的方法。

2、黑木耳抗血栓

黑木耳中含有氨基酸、甾醇类、乌苷酸、谷氨酸、矿物质及维生素，还含有肾上腺素等多种抗血栓物质，可以抑制血小板的凝集力，从而预防血栓形成。

3、生姜降低血液黏度

生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脏血管梗塞和脑梗塞，具有超过阿司匹林的抗凝作用，故有“血液清道夫”之称。

此外，水果和蔬菜中所含维生素C与膳食纤维可以抑制血小板凝集，降低血中纤维蛋白原的含量，同时降低血液黏稠度，避免血栓形成。研究表明，大量进食水果和蔬菜的人具有最活跃的纤溶活性，反之很少进食水果与蔬菜者，其纤溶功能较差，引发血栓风险极大。所以对于原发性血小板增多症的患者多吃新鲜的水果和蔬菜不失是一种很好的方法。

总之，对于原发性血小板增多症我们要从日常生活中预防做起，搞好自己的饮食生活习惯，做好适当的有氧呼吸运动，增强自己的体质。专家介绍，虽然血小板增多症对患者危害较大，但如果患者能够从生活细节着手，同时结合有效的治疗措施，就能够让患者的病情得以缓解，恢复正常的寿命。

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