血栓清道夫公布了,芹菜排第3,第1名

血栓的形成主要是由于，体内的血管供血供氧不足，使血液浓稠流动速度变慢，导致血管淤积或血管堵塞形成的临床综合征，血栓形成会加重组织细胞和代谢器官的正常活性，诱发心脑血管并发症的风险。

根据世界卫生组织和临床医护人员的相关研究探讨，表示：血栓并不是一种难以治愈的疾病，只要积极配合医生的建议和指导，方可达到彻底治愈的效果。

当机体长期缺乏营养元素和维生素时，也会导致血液运行不通畅，血管淤积，无法维持正常生理平衡，使神经系统和组织器官处于缺血缺氧的状态，导致局部神经功能性病变。

想要预防血栓，疏通血管，医护人员需要详细了解患者体内的血栓状态，为患者制定合理的治疗计划，在维持各项生命体征和生理活动的前提下，采取相应手术治疗，帮助患者尽快脱离病痛的折磨。

抗血栓治疗法是目前预防血栓，促进血流的最有效方式，能够帮助80%以上的血栓患者，降低日后患心肌梗死、动静脉血栓、脑血管病变、肺栓塞的几率，提高患者的生活质量和幸福指数。

营养学家指出：想要缓解血栓，有效改善血管堵塞的问题，除了积极配合医生的治疗之外，积极的改变饮食，也是维持身体健康，预防心血管并发症的有效方式。

01血栓形成后身体会有哪些异常表现？

--头晕头痛、恶心呕吐、注意力不集中、记忆力下降、大脑晕眩

--浑身乏力、手脚冰凉、四肢发麻、走路无力需要扶墙

--耳鸣心慌、视力下降、视物模糊、眼前出现黑影重影

--胸口疼痛、排尿排便异常

--面色苍白、嘴唇颜色发白、说话无力

02血栓“清道夫”公布了，芹菜排第3，第1名可能很多人还不知道

第1名：大蒜

大蒜是公认的调味品，大蒜具有杀菌解毒的功效，是中医眼中的“滋补佳品”，大蒜中含有的大蒜素、锌元素、辣椒素，能够促进全身的血液流动，提高机体含氧量和抗氧化能力，有效消除体内脂质物质和氧自由基，达到滋补养生之功效。

每天适当的吃1~2瓣大蒜，还能有效增强心脏收缩能力，提高全身血液运输机制，让血液流动的更加通畅，有效预防血栓和心血管疾病的发生。

常吃大蒜还能美容淡斑，爱美的女性一定不要错过。

第2名：石榴

石榴是常见的水果，据营养学家调查发现，石榴的果皮中含有多种生物碱和较强的抗氧化剂，石榴的果肉同样有多种氨基酸和对身体有益的营养成分，适当的吃一点石榴，能够提高肝脏再生和修复的功能，减轻肝脏排毒的负担，促进肠胃蠕动和消化。

新鲜的红色石榴榨成汁后，被众多营养学家和养生人士评为“血栓的清道夫”能够有效降低体内胆固醇和甘油三酯的沉积，促进全身的血流动，帮助机体将血管中多余的代谢脂质和其他有害物质排出体外，预防血栓的形成，降低机体患心脑血管并发症的几率。

第3名：芹菜

芹菜是公认的“降血压神药”，芹菜中含有丰富的纤维素，能够提高肠蠕动功能，减少胃酸的分泌，保护肠胃黏膜，芹菜的饱腹感强，能够有效控制热量的吸收，达到辅助减肥的作用。

营养学家指出，芹菜是一种含钾元素较高的蔬菜，多吃芹菜能够抑制体内钠离子的生成，稳定血压，促进血流，提高血管和机体含氧量，有效预防血栓的形成。

03生活中的哪些食物，容易诱发血栓形成？

1、高盐食物

各种各样的腌制食品或含盐较高的卤肉，是威胁人体健康导致血管淤积血管堵塞的主要诱因，长期进食过多含盐高的食物，会导致体内钠盐含量升高，血脂升高，血压升高，血液变浓稠流动速度变慢，诱发一系列血栓综合症。

2、高糖食物

含糖过高的食物也是导致血栓形成的主要原因，长期摄入过多高糖食物会使血管中的糖分浓度升高，不利于血液的流动，加重肾脏和肝脏的负担，诱发高血糖和糖尿病，严重影响心血管健康。

3、海鲜

海鲜食品的种类丰富多样，还有较多对身体有益的营养成分，如：矿物质、维生素、氨基酸、钙、铁、锌、镁等微量元素，常吃海鲜类的食品，虽能为身体提供较多的能量和营养，但这类食物却是一种嘌呤含量极高的食品。

长期大量摄入海鲜类的食品会导致体内尿酸升高，加重肾脏的负担，不利于机体代谢排毒，过量摄入隔夜的海鲜还会使体内垃圾毒素越积越多，影响血循环的功能，导致血管受堵，诱发血栓等一系列临床并发症。

4、动物内脏

动物内脏一类的食品是很多研究者的最爱，我国人的饮食原则讲究：吃啥补啥，肝不好肺不好就要多吃一些动物的内脏，动物内脏里的食物中含有丰富的铁元素，平时适当地吃一点，能够有效预防缺铁性贫血和原发性贫血的发生。

动物内脏类的食物中含有极高的胆固醇和低密度脂蛋白，这两种物质不利于身体消化和吸收，长期大量摄入动物内脏一类的食物会导致血管变浓稠，血液流动速度减缓，增加身体患血栓和血管硬化的几率，导致血管堵塞，诱发一系列身体不适。

血栓发作后的患者，想要恢复健康，除了要根据医生的指导按时服药治疗之外，还要积极调整饮食和生活方式，改掉爱吃油腻辛辣食物的坏习惯，饮食尽量以清淡为主，采取少食多餐的进食方式，早睡早起多喝水，对改善血栓，恢复健康有帮助。

无论是年轻人还是中老年人，想要预防心血管疾病，稳定血栓形成，一定要根据医生指导和建议，及时调整不良的生活方式，保证血管通透。#健康迎新年#