孕妇课堂教你月子里如何预防静脉栓塞

小雪今年4月剖宫产生下了一个可爱的宝宝，手术顺利，她在妈妈的指导下严格按照传统“坐月子”的观念，家卧床休息，由保姆照顾宝宝，出院1周，突然感觉腿疼、行走困难，检查后发现竟是下肢静脉形成了血栓。

到底怎么回事？

一起来长知识点吧！

赵女士，40岁，高龄初产，在家休息，因胎膜早破剖宫产，术后10小时，感觉胸闷、呼吸困难，经过CT检查发现，一小块血栓堵住了赵女士肺部一条动脉，血液无法正常流过。正是这块血栓导致肺栓塞，医院及时发现处理，不然性命危险......”

静脉形成了血栓，

究竟是怎么回事呢？

这就要从人体的正常机制开始说起了。

一般情况下

人在受伤出血时会激发凝血机制，最直接的就是产生大量的血小板，及时止血，防止失血过多。孕妇由于种种原因，本身就处于高凝状态，剖宫产术后更加重了这一趋势，加之手术过程中出血量较大，产妇血液黏稠度大，术后听信传统“坐月子”陋习静卧活动受限，下肢血流缓慢，极易结成小血块，也就是深静脉血栓。

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为什么会发生肺栓塞？

血栓若是老老实实地待着还好（附着在血管壁上），但多数情况下，这不安分的小血块会进入全身的血液循环。行剖宫产分娩后，孕妇机体抵抗力下降，加之术后体温偏高，极易发生感染形成血栓。最可怕的是，如果血块随着血液流动跑到肺部，就会引起深部静脉栓塞。深静脉中栓子小，容易脱落游走。当栓子阻塞肺动脉时，就会发生肺栓塞，导致产妇猝死。

（图片来自网络）

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坐月子如何防栓塞？

产后如何运动？

产后第1周是栓塞多发期，及早下床，并做适量运动。掌握由小到大、逐步增加的运动原则，以不感到疲劳为限度。剖宫产分娩的产妇，6小时后可以翻翻身，按摩下肢、足部，促进血液循环。术后24小时内卧床期间，产妇行踝泵运动：由踝关节屈、内翻、伸、外翻组合而成的踝关节“环转”运动，每个动作维持3S。拔除尿管帮助产妇下床活动，有利于防止血栓形成。顺产后自觉无头晕、眼花等不适可下床活动，活动方法：先在床边坐5分钟，再站起5分钟在床边活动，产后4-6小时由家人陪伴去卫生间如厕，24小时后可医院的卧室随意轻微地活动，如产后康复操，下床行走等为小宝贝哺乳或换尿布。

月子不是“卧”出来的

健康饮食，科学运动

走动是预防栓子，增强体质的真理！

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通讯员：冼肖媚

编辑：端州区妇幼保健院编辑部

　　　　　　　　　　　　　　　　







































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