科普养生南阳医专二附院内六科专家教你

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感冒是生活中的一种常见病、多发病，特别在冬季，由于气温较低又不稳定，人们一不小心就会得感冒。但通过合理的措施，是可以预防感冒发作次数的。1、注意气候变化，防外邪袭肺在冬季应根据本地区气候变化的规律，注意收听和收看天气预报节目，当天气发生异常变化时，要及时更换衣被，注意寒温适宜，注意防寒保暖，在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，可以减少感冒发生。

2、合理饮食，提高抗病能力

合理的饮食能够增加机体的抗病能力。在冬季多吃羊肉、鹅肉、鸭肉、豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等食物，能够提高机体抵抗力。适量补充水分，防止呼吸道干燥，可以减少呼吸道疾病的发生。忌食过分油腻、粘滞、酸腥及刺激性食物。

3、注意通风换气，减少感染机会

在冬季，由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭体内。通风换气是冬季室内消毒的好方法，同时在流感流行期间，可以自已进行房间简单消毒。食醋熏蒸法，是一种简便宜行的方法，每立方米空间用食醋10毫升，加水2倍，稀释后加热熏蒸2小时，每天或隔天一次，进行空气消毒以减少感染机会。

4、适当体育煅炼，增强体质

体育锻炼可以舒活筋骨，流畅气血，增强体质，提高机体的抵抗力。坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可增强体质，提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。在天气冷时，可选择太阳光充足、风较小的时候，在大自然中活动半小时到一小时，可增强体质，提高机体免疫力，减少感冒发生。在天气异常时，以在室内进行运动为宜。

5、中医药预防，减少感冒

中医药在预防感冒方面有一定的特色。中医从整体调摄，因人、因地、因时三因施防，南阳医专二附院内六科根据多年的经验，积极应用中医药手段，在预防感冒方面取得较好的效果。

处方一：党参9g、陈皮9、炙甘草6g。功能：益气固表。适应人群：容易气短、疲乏，有时汗出，不耐寒热者。服用方法：泡水当茶饮。备选中成药：玉屏风颗粒等。

处方二：菊花9g、金银花9g、甘草6g。功能：清热解毒。适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥疼痛，大便略干，小便黄者。服用方法：泡水当茶饮。备选中成药：金莲清热颗粒等。

处方三：桔梗9g、陈皮9g、甘草6g。功能：止咳化痰。适应人群：平素容易咳嗽、咯痰，既往有老年慢性支气管炎病史者。服用方法：泡水当茶饮。备选中成药：固本咳喘片等。

在应用中药预防时，要区别不同情况，因时、因地、因人选择中药预防处方。老人、儿童应在医师的指导下减量服用；慢性疾病患者及妇女经期、产后慎用；孕妇禁用。一般服用3-5天。服用中药预防处方后感觉不适者，应立即停止服药，并及时咨询医师；对中药预防处方中的药物有过敏史者禁用；过敏体质者慎用。

科室简介

内六科是集临床、科研、教学、预防为一体的综合学科,科室始终坚持中西医结合的发展理念,在预防、筛查和治疗各种常见呼吸系统、肿瘤、血液病、消化系统等内科疾病方面,积累了丰富的经验。现有医护人员13人,拥有由主任医师、副主任医师、主治医师、医学硕士、优秀护理团队组成的专业诊疗队伍,诊疗技术规范、精湛。

科室注重发挥中西医结合优势,突出中医中药特色,研制多种纯中药制剂,诊疗各种常见呼吸系统、肿瘤、血液病、消化系统等内科疾病。

1、开展诊疗项目:上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心脏病、肺性脑病、支气管哮喘、支气管扩张、间质性肺疾病、胸腔积液、肺血栓栓塞症、呼吸衰竭、肺动脉高压、气胸、胸膜炎、肺部肿瘤、重症肺炎、重症难治性哮喘、急性肺损伤、ARDS等肺部常见病及急危重症。

2、预防、筛查和治疗各种常见肿瘤,如肺癌、胃癌、大肠癌、食管癌、胰腺癌、肝癌、乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、膀胱癌等；中医药减轻放、化疗副作用,如白细胞减少症、贫血、放射性肺炎等。

3、中西医结合治疗血液系统疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征、白血病、淋巴瘤、骨髓瘤等。

4、消化系统等常见内科病。

运用中医理论辨证施治,形成一系列疗效稳定的成方,内服外用,并开展一系列中医特色疗法,耳穴压豆、穴位贴敷、针灸、艾灸、穴位注射、中药涂擦、中药塌渍等,疗效显著,深受患者好评！

科室-

科室位置:病房楼十一楼东

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赵伟锋：内六科主任，副主任中医师，硕士学历，南阳市医学会心血管分会委员，南阳市医师协会呼吸分会常委。

擅长：慢性咳嗽，急慢性气管炎，肺气肿，肺心病，肺结核，各种肺部炎症性疾病，肺癌等肺病的诊断与治疗。对冠心病，高血压，心力衰竭，各种心律失常等心血管疾病有一定造诣。

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王志慧：内六科副主任，副主任中医师，毕业于河南中医药大学，硕士研究生。南阳市肿瘤专业委员会委员；南阳市血液专业委员会委员。医院、河南省中医院。发表专业论文9篇,学术专著2部；获得南阳市科技成果二等奖一项，新型专利一项。

擅长:中西医结合预防和治疗各种常见肿瘤；中医药减轻放、化疗副作用,如白细胞减症、贫血、放射性肺炎等。

中西医结合治疗血液系统疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征、白血病、淋巴瘤、骨髓瘤等。

消化系统等常见内科疾病。

坐诊时间：周一、三、四、五、六全天

坐诊地点：肿瘤科诊室

青年医师

杨萌萌

主治医师

青年医师

张艳芳

住院医师

青年医师

王宏宇

住院医师

供稿：内六科赵伟锋

编辑：杨小晗审核：郭中山

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