无穷极早调心肺晚调肝肾常调脾

【无穷极】早调心、肺，晚调肝、肾，常调脾

最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食品，最好的疗效是时间。

人靠五脏生活——肝心脾肺肾

人体内科的病发的基本原理:(1)百病从虚而入;(2)百病由气而生。

肝最重要，怒伤肝。肝受累，全身遭殃。肝坏了，会反应在其他脏器中，比如心梗。心梗在前，心停在后。血从肝出来，肝坏了，不能打扫卫生，就堵在血管里，就心梗了。

●脸绿说明爱饮酒、爱生气、脾气大。

●心脏不好脸发红。

●脾胃不和的人脸蜡黄。

●哮喘的人脸色煞白。

●肾衰竭的人脸色黝黑。

●肺不好要吃白，白萝卜养肺。

白萝卜生吃润肺，熟吃润肠;肠子不好的，要熟吃。

●肾亏百病源。十人9肾亏。

肾亏：手脚冰冷、乏力、妇科疾病。

血靠气循环，人死就是断气。气是肾气。

肾不好要吃黑豆。

●肝不好要吃绿豆

绿豆养肝，提高肝的解毒能力。

喝绿豆汤，开锅后五六分钟，在似开微开的时候喝绿汤才能养肝、清火、利尿。

●脾不好要吃黄豆。

●心不好要吃红小豆。

人吃五谷才丰收——黄帝内经。

食不离豆，女人毕生不要离开豆，由于里面有大豆异黄酮，保护雌性激素分泌。

每天用五种豆冲糊糊。

●酸养肝，过酸伤肝。

●苦养心，黄连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜，最好中午吃。

●甜养脾，过甜伤脾。饮料喝多会伤脾，孩子虚胖。

●辣养肺，过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋季不能吃辣，由于肺热。

●咸养肾，过咸伤肾。

●肾主骨。主冬。肾亏冬季骨关节疼。

白内障要吃降肝火的药，热水+醋熏眼睛。醋是化淤的。

吃饭老咬舌头，是脑梗的先兆。

肝肾同源，肝火旺肾亏。

中医说法：血淤。西医说法：自由基、脂肪代谢产物多。

血管堵了——堵在心脏叫梗，堵在心毛细血管叫瘤，堵在肝脏叫肿瘤，堵在子宫叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲状叫结节，堵在脸上叫痤疮，堵在皮肤上叫疙瘩，堵在腿上叫趋张，堵在粘膜叫囊肿。

动脉、静脉、毛细血管共10万千米，绕地球2圈半，相当于路。先要血管通，才会不得病。

血24小时活动，和血管壁磨擦就生垃圾，血从血管到毛细血管流速增加，阻力增大，得心脑血管病。

脑梗的缘由是吃降压药吃的。

降压药扩大血管，血管宽，流速慢，血压降，然后越吃越多，血管早晚有一天弹力失控。

如果吃多——崩了，脑出血。

如果吃少——堵了，脑溢血。

高血压的病因是在肾上，肾上的腺体分泌肾上腺素，肾上腺素调理血管紧张程度，分泌很多，血管紧张——血压高，分泌得少，血压低。

血压高是肾源性疾病，是心肾不和。肝火大，爱生气、爱吃肉、爱饮酒容易得血压高。

降压药伤肾，肾衰竭要透析，10个透析病人，9个半是药源性中毒引发，8个是长时间服降压药的结果。

脂肪多余造成血淤，维生素缺少。

素食不是不吃肉，还要不吃油。

维生素特点：见水溶解，超过40摄氏度分解。

水果：一个苹果维生素的含量等于苹果皮5分钱大小的含量。

不要喝酸奶，里面的增稠剂会让血管堵。

水只能稀释农药，不能洗干净。用碱洗菜，可以融解酸性的农药。

生熟搭配，外国人吃肉，但人家的青菜是生吃，生吃蔬菜，最好带皮。生吃蔬菜泄肝火，补充维生素。

长时间吃降压药，扩大血管，男人会前列腺肥大;女人一乐就尿裤子。

柿子椒降肝火最好。

生吃茄子治瘤子，吸附力相当强，能吸油，治血脂粘稠，血栓就没了。生吃茄子等于就是吃降血脂药。

医治心肾不和：肾吃黑，心吃红。

冬季吃黑豆、黑芝麻、黑豆浆、粥，黑豆+红小豆+山药+枸杞熬粥，晚餐吃。调肾。

先吃拌生菜，再吃熟菜。

(注：饭前喝口汤，老来不受伤。如有条件最好先喝几口热汤，再吃生菜。)

胆固醇高是由于肝胆代谢不良。

血脂高的人不要喝牛奶，牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶还易上火。

忌口：牛奶、酸奶、辣椒、冷饮，做到与食俱进。

每天泡脚搓腰，就是搓肾俞穴，刺激肾脏分泌肾上腺素。治女人手脚冰冷。

运动——运气动血叫运动，舞蹈跑步叫活动。工作叫劳动。

运动的主旨——早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃胆。

白天捋耳朵降血压。

补钙：高血压的女人每天补钙3000毫克，高血压的男人每天补钙4000毫克。正常人毫克天。

钙可以软化血管，避免血管硬化，老吃降压药，血管硬化，补钙降血压、抗癌。

喝奶补钙，但是给婴儿补的。

高血压会反弹，换季或生气的时候可以略微吃药。

要想身体健康，必须保持：平和的心态;均衡的营养;适当的运动;充足的睡眠。

脏器的工作时间为：23点--1点胆工作;1--3点肝工作;3--5点肺工作;11--13点心脏工作。17--19点肾工作。

早调心、肺，晚调肝、肾，常调脾、胃。

肾脏是百病源，肝脏是五脏中最重要的脏器。胆是管头部的(失眠是胆的问题)。腿抽筋是肝脏有问题。

肝脏吃绿色的食品--绿豆、柿子椒等;肺吃白色的食品--白豆、白罗卜等;肾吃黑色的食品--黑豆、黑芝麻等;脾吃黄色的--黄豆等。

请大家注意，所讲的病都忌(1)牛奶;(2)辣椒;(3)冷饮。

每天坚持要做的事：(1)凌晨搓手心和手段;(2)白天敲两腿外侧和内侧(沿裤线敲)，是胆经;(3)晚上热水泡脚,用手背搓肾部，再搓脚心，搓的发热和出汗为好;(4)睡前双手按顺时针从胃部揉到腹部，再从胃部推到腹部各5次，这是一组运动。一共做10次。

五脏失调疾病综合养生调理

(1)糖尿病(是上热下寒症)，治好不容易反弹

1、绿豆汤，绿豆煮开5--6分钟，将生、熟黄芪5--10片泡在汤中，全天当水喝，喝2--3天后没有上火，再加5片，再喝2--3天仍没有上火现象，可再加5，但总量不超过20片，大便成型后，再逐步减量5--10片，每天喝直到把15元黄芪喝完为至。这是去寒调下寒的。

2、绿豆汤喝两周后，每晚吃长条茄子拌柿子椒，一定生吃。或再吃一些其它蔬菜。这是去热的。

3、鸡、鸭、鱼、肉等早上和中午吃，晚上以素食为主，生吃最好。由于肝是夜间工作，是起代谢脂肪的作用。

4、主食吃黑豆类(黑豆浆、黑豆腐、黑豆粥)杂粮为主，吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬天季吃)。

5、补钙：女每天3000毫克，男4000毫克。

注意：每周进行血糖检测，若血糖指标下降，原所吃药量可逐步减少，直至血糖正常。

按上述要求坚持的话,一个月见成效.四个月基本全愈，一定要坚持。

(2)高血压症(心肾不和，肝火大，脂肪多余)：称为肾源性疾病。有反弹现象。

1、晚饭生吃长条茄子(是降肝火的良药。也治瘤，还减肥)，用醋和芝酱麻拌，可加柿子椒、西红柿等;

2、补钙：女每天3000毫克，男4000毫克;

3、晚上热水泡脚,用手背搓肾部，再搓脚心，搓的发热和出汗为好;

4、大拇指搓耳朵，每次都是从上到下搓。

5、补肾吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥。秋冬天季吃。

每周测血压。

(3)癌症治癌三大因素--油炸食品,淹制食品,熏食品

肿瘤是血太稠密，血管堵了造成的。爱吃肉的人相对容易得病;爱生气的人也容易得病，气大伤肝。

酸性体质的人癌症晚散布。

多食碱性食品：水果、五谷杂粮、豆类、蔬菜生吃效果显著。

炖肉与蘑菇(是高碱食品)一起炖;做到食不离豆、肉不离菇。

(4)风湿、类风湿病、痛风、前列腺病、胆病(也寒、湿、热)：

每晚10点左右喝冬瓜汁;

冬瓜汁+酸枣面治胆病。

(5)失眠：肝、胆热，肾气不足。分两种失眠：

第一种：做噩梦：(1)肾气不足，心肝火大，肝阳亢，肝火犯心，心胆分离(意志、思惟)，肝胆不平衡。

医治方法：补肾(1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。

清肝：绿豆，蔬菜为主。

养心：中午吃生拌苦瓜为主(点食用)。

晚上热水泡脚，白天敲胆经，捏胳膊侧面。

第二种：睡不着

1、补肾：(1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。

2、降胆热。晚上22点左右，喝一杯生冬瓜汁+酸枣面专治失眠。

3、晚上热水泡脚，搓腰。

(6)肾结石(小)

沉香1克,虎魄1.5克,500毫升水一起熬15至20分钟,每天一次在点之间共分三次喝。

(7)咽炎

多吃凉拌苦瓜，最好在中午吃。

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