清肺茶有哪些吸烟人群必喝6款茶饮

清肺茶有哪些 吸烟人群必喝6款茶饮

吸烟伤肺，长时间吸烟会致使肺部积聚毒素，怎样才能清肺呢?下面，为你介绍常见的清肺茶有哪些，吸烟的你一定要重视肺部健康哦。

1.西洋参茶

吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。另外，呼吸道长时间遭到烟草的危害，其抵抗力也会下落，容易被疾病入侵。西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能增进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常合适烟民饮用。同时，通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢。

2.蜂蜜柚子茶

在《本草纲目》中就已记载了柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效。非常合适补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而对吸烟人群来讲，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改良吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于保护口腔健康。

另外，吸烟的人群还容易出现上火现象，饮用此茶可以改良便秘问题。而且其中富含的维生素C可消除疲劳、抗氧化，橙皮苷可以调理血压，改良吸烟引发的血管老化问题。

3.罗汉果茶

罗汉果又被称为假苦瓜、金不换，还被誉为神仙果。其营养价值极高，新鲜的罗汉果每100克含有高达毫克的维生素C，同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物资。

从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效。合适用于吸烟引发的肺热、肺燥、咳嗽等情况。而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉，能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效，一样合适医治吸烟引发的咽喉肿痛和烦躁现象。而从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同时又适用于高血压、青光眼，辅助降血脂，改良肥胖现象。将吸烟的危害降到最低。

4.桂花茶

老烟民常常会出现口臭、视力模糊和溃疡等现象，而对女性烟民来讲，吸烟还会致使体内毒素过量、皮肤色斑、暗黄等现象。桂花虽然具有温补阳气的作用，但其不会引发上火，反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶带着浓郁的香气，饮用以后具有和胃理肠的作用。所以非常合适烟民饮用。

5.菊花陈皮茶

长时间吸烟还对胃会造成伤害，引发胃酸分泌增加，引发胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病。此时通过饮用陈皮菊花茶不但可以养胃，还能调理烟草燃烧引发的咳嗽、胃火、鼻腔炽热等问题。此时通过饮用陈皮菊花茶不但可以养胃，还能调理烟草燃烧引发的咳嗽

首先，陈皮菊花茶具有清算肠胃、下气、消食等作用，合适慢性胃炎患者。其次，菊花具有清热去火、解毒的功效，对口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的调理作用。另外，陈皮中也还含有挥发性的油脂，对气管有微弱的扩大作用。而陈皮和菊花都具有一定的抗炎作用。

6.绿茶

由于烟草的燃烧会产生一些化合物，这些化合物会致使动脉内壁增厚、血糖升高，容易引发血栓、动脉硬化等问题。此时多喝绿茶，其中的儿茶素可以更好的预防胆固醇在血管壁上的沉积，同时起到降血糖的作用。

而且，绿茶中茶碱具有利尿作用，可缩短吸烟所带来的有害物质在体内的停留时间，起到利尿解毒的作用。其实除此之外，老烟民还需要注意补充其他营养物质，从多方面的下降烟草的危害。

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