社区专题浓茶解酒不利健康三种食物预防

三种食物预防血栓

　　大蒜。大蒜中含有一种天然的血液稀释剂，其效果明显而持久。这种物质可增强心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力，使血液循环通畅，预防血栓形成。

　　洋葱。洋葱能抑制血小板凝集，促进纤溶系统功能，从而预防血栓形成。它还能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。此外，洋葱中还含有前列腺素A,能扩张血管、降低血液黏稠度、增加血流量，预防血栓形成。

生姜。生姜能降低血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脏血管梗死和脑梗死。实验证明，进食牛排、奶酪和奶油等食物，能促进血小板凝集，加速血栓形成。如果同时吃些生姜末或姜粉，血液就会保持良好状态，不易出现血栓。

　　●解酒小窍门：蜂蜜水解酒后头痛；新鲜葡萄解酒后反胃、恶心；柚子能解酒后口气；酸奶解酒后烦躁；香蕉解酒后心悸、胸闷。

　　●睡前喝太多的水，或是比较疲劳，眼睛都可能会肿成金鱼眼；喝薏仁水是全身性的消肿，还有一种不那么健康的消肿法，就是喝黑咖啡。

　　●消除健康隐患，水果当“大夫”,微症可消除：牙龈出血，吃猕猴桃；心情低落，吃香蕉；长期吸烟，吃葡萄；怕长皱纹，吃芒果。

　　●中医养生：冬季吃坚果，养肾有效果；适量吃些核桃、栗子、榛子和杏仁等坚果，有补肾健脑、强心健体作用；且坚果性味偏温热，在寒冬季节吃才不易上火。