腿部静脉曲张怎么护理才能好

邻居家的阿姨经常出去走路，每次走路时间长了小腿就会很疼，只能慢慢的走或是休息来减轻疼痛，开始时是不在意，可是疼痛越来越重，去医院检查才知道是得了腿部静脉血栓。尝试了好多方法但效果就是不明显，后来她找到我，问我腿部静脉曲张怎么护理才好?今天在这里我就给大家讲讲静脉曲张的护理。

01

饮食合理

中医认为静脉曲张为湿邪下注，瘀血内阻，湿瘀相搏，化热损及脉络所致。应给予具有清热利湿、活血化瘀功效的清淡食品，如丝瓜、黄瓜、西红柿、大白菜、萝卜等。应忌食热性、辛辣刺激性食品，如羊肉、狗肉、鱼、虾、辣椒、大蒜等。并应保持大便通畅。

02

常做血管保健操

由于下肢静脉曲张患者长期的静脉高压，静脉血管张力逐渐下降，做血管保健操可增强静脉血管的张力，以减少术后曲张静脉的复发。静脉曲张在生活中该怎么护理?具体方法：患者取坐姿，双下肢伸直，用双手对患肢由下而上反复进行拍打，力量以能耐受为度，每次15min，长期坚持可收良效。

03

坚持锻炼

坚持步行能增强下肢肌肉的收缩能力，促进下肢静脉血回流。记得生活中应坚持每天步行30min，每日2次。

04

正确调节生活方式

患者应养成良好的饮食习惯，防止便秘，采取坐式排便;为维持下肢血运，应避免长时间站立或坐位。站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。静脉曲张在生活中该怎么护理?少跷二郎腿，因为二郎腿的坐姿会阻碍下肢血液回流。休息时抬高患肢，促进下肢血液循环，避免穿过紧的衣物和腰带。

05

适当运动

平时可以适当的进行一些运动，但是也要注意适度，可以穿防止静脉曲张的弹力袜这样有利于病情的恢复，不要长时间的站立可以静卧，多进行活动对于腿部的肌肉放松都是非常好的。

腿部静脉曲张平时要保养是非常重要的，平时可以适当的对腿部进行按摩，但是要把控力度，千万不要太用力的而且一定要按摩到穴位上，可以请教专业的医生来进行康复训练这样比较好。

静脉曲张是现在很多都会出现的一种疾病，主要原因还是因为长时间的姿势错误导致的，有的人可能因为长时间的翘二郎腿或者可能长时间的站立或者久坐都有可能导致静脉曲张的产生。

静脉曲张的保健

腿部静脉血栓就是静脉的血液流动太慢了，血液流动慢就会造成血液都在一个地方，导致淤堵，从而造成一些功能的破坏，然后出现一系列的病症。所以在静脉曲张的保健上，我们主张口服深海鱼油，因为鱼油有软化血管，清理血管垃圾的作用，对静脉曲张的治疗有积极的作用。

血管清道夫~尚赫鱼油

尚赫鱼油的独特品质

尚赫鱼油原料采用阿拉斯加深海鲑鱼的头部及眼窝处脂肪，经低温萃取而得。通过美国权威机构F.D.A认证，亦为美国目前最好的鱼油制品之一。其一粒鱼油（mg）中DHA.EPA的含量超过50%，经检测：EPAMG,DHAmg，实际浓度超过了60%。在美国医学界一致共识：50%以上浓度的鱼油具有改善心脑血管疾病的功效，40%以下的仅具有一般保健作用，但价格相差甚远。尚赫公司自一九九三年从美国引进高品质鱼油，十年来，使无数人重返健康，并在93年获得中国卫生部批准的鱼油制品保健食品证书和标志，年获上海市名优产品称号，从而更加证明了尚赫鱼油的卓越品质！

尚赫鱼油的八大显著作用

1.血管清道夫。清理血管壁上沉积的脂质并排出体外，长期服务，从根本上改善动脉硬化、高血压、冠心病等症。

2.抗血栓。血栓的形成是由于血液粘稠度过高，血小板凝聚形成栓子。当它们随血液流动到毛细血管中极易搭桥堵塞血管。堵在脑毛细血管即为脑栓塞，堵在心脏冠状动脉即为心肌梗塞，抢救不及时致死、致残率极高，DHA.EPA可有效降低血小板凝聚度，从根本上治疗血栓。

3.改善微循环。红血球的外膜叫做原生质膜，具有很强的主形能力，在血压下可顺利地从大血管进入到毛细血管中，将氧气、养料带到相应器官，并排出代谢污物。但如果体内缺乏DHA.EPA，随年龄增大，原生质膜变形能力下降，就易堵在毛细血管末梢，造成诸如：脉管炎、静脉曲张、四肢麻木、手脚冰冷、瘀血等微循环障碍症。服用尚赫鱼油可逐步改善。

4.健脑益智、明目的功效。尚赫鱼油中所含DHA又称脑黄金，是大脑中连接脑细胞功能的“突触”的组成成分，突触长的越粗数量越多，人的头脑就越聪明，记忆力就越好。通过服用尚赫鱼油补充DHA，不仅可以增强学生的学习记忆力，还可治疗老年性痴呆、帕金森等病。又因为DHA是人眼球中视网膜的主要组成成分，人体缺乏会引起视力下降、青光眼、白内障等眼疾，因此服用尚赫鱼油不仅可提高视力，还可以预防各种眼病。

5.抗癌防癌。通过医学研究发现，一种叫做卡奇非克的因子是促使癌细胞大量吞噬脂肪以致快速增长的元凶，而尚赫鱼油中的DHA.EPA具有遮盖这种因子的功效，故可起到抗癌防癌作用。

6.抗炎症，提高免疫力。服用鱼油后，对鼻炎、胃炎、肺炎等具有抗炎症效果。因免疫力提高，感冒相对减少。此外尚赫鱼油对类风湿性关节炎等症状效果也不错。

7.对抗免疫系统紊乱疾病。对于牛皮癣、白癫风、红斑狼疮等皮肤病均有一定效果。对神经系统亦有镇静作用，并可辅助治疗癫痫病等症。

8.净化血液，养颜护肤。

静脉曲张的理疗

静脉曲张说白了就是淤，堵造成的。在治疗上，我们以疏通经络，活血化瘀为治疗原则。我们是釆用尚赫TBS细胞活化仪，通过1兆赫超音波的压缩与伸展，形成每秒万次的细微振颤，可以渗透到肌肤下5~6公分，如同千百万双手在对病变部位进行按摩，使肌肤深层的细胞组织在高速振动及多种波形作用下迅速升温，加快血液体液循环，促进新陈代谢，恢复机体细胞活性，活血化瘀，打通经络，从而对静脉曲张起到预防治疗作用，尤以早期效果最显著！

疏通经络前后对比:第一张图是没有接受理疗前拍的人体红细胞图片，都黏连在一起了！第二张图是用我们技术疏通经络半小时后，红细胞都一一分开了，而且还比较透亮，这就是我们的技术，激活细胞，瞬间疏通经络！

注意事项：平时在饮食上可以多吃一些清淡的食物像西兰花、马铃薯等，但是不要吃太多油腻的食物像油炸类的，也不要吃太多辛辣刺激的食物像芥末等。

十一月

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有人用







































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