入秋后还在吃葡萄的,马上看,别说我没告诉
2019-8-14 来源：本站原创 浏览次数：次秋天，葡萄的功效堪比冬虫夏草，可惜很多人不知道，秋季正是吃葡萄的好时机！你经常吃葡萄吗？吃葡萄有什么好处？葡萄该如何保存？一起来看看。
吃葡萄好处多
1
预防心脑血管疾病
葡萄能更好的阻止血栓形成，并且降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
2
兴奋大脑
葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常吃对神经衰弱和过度疲劳者有益处。
3
祛痰
长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
4
抗病毒
葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。
5
减肥
葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥的目的，又有益于心血管健康。
6
增进食欲
葡萄为营养食品，适合于虚弱体质者食用，能增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。
7
抗衰老
将葡萄皮和葡萄籽一起食用，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质越多，对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。
8
护肝
肝易出问题的人适量吃点葡萄。因为葡萄中含有天然活性物质、葡萄糖及多种维生素和纤维素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。
葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的发生。
颜色不同，功效不同
葡萄也分为很多种颜色，而不同颜色的葡萄其功效与作用也不一样哦！
1
紫葡萄让我们越来越年轻
▲紫葡萄预防衰老！
常见品种
“巨峰”、“玫瑰香”
功效
紫葡萄中富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。
作用
它在预防衰老方面作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹的产生，还可以缓解老年人视力的退化。
2
黑葡萄让我们精神百倍
▲黑葡萄缓解疲劳！
常见品种
“黑提”
功效
黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用。
作用
经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等症状大有益处。
3
红葡萄让心血管病得到缓解
▲红葡萄软化血管！
常见品种
“红提”
功效
红葡萄含逆转酶，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成。
作用
对预防心血管疾病和中风很有益处，心血管病人宜多食。
4
白绿色葡萄让我们肺气杠杠的
▲白绿色葡萄滋养肺气！
常见品种
“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”
功效
白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。白葡萄可补肺气，有润肺功效。
作用
适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。
吃葡萄的注意事项
一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者应适量，贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。葡萄性偏凉，胃不好的人不要吃太多。其次，还要注意，这些食物不能和葡萄同时食用。
1
葡萄牛奶
葡萄会强化肠胃的酸度，牛奶难以消化吸收，严重者还有可能导致腹泻。
2
葡萄补铁药、补钙药
如果您正在吃补铁药和补钙药，也不要和葡萄一起吃，因为其中的铁和钙会凝固在一起，变成结石。建议间隔半小时后再吃。
3
葡萄水
吃葡萄后立刻喝水，可能会引起腹泻，因为葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速肠道蠕动，就会产生腹泻。
4
葡萄磺胺类药物、消化酶类药物葡萄含有酸性成分，它会改变肠胃酸碱度，影响药物的吸收。
一些消化酶类药物，在碱性环境下能够发挥良好的作用，但在酸性过强环境下则容易被破坏，从而失去疗效。建议最好也与葡萄隔开半小时再服用。
关于葡萄的百科小知识
01
葡萄皮上的白霜是什么
葡萄皮上的白霜对人体是无害的，可以放心食用。这些白霜是葡萄分泌的糖醇类物质，又称果粉。这些白霜是植物自然合成的物质，它们不溶于水，所以不容易清洗掉。
02
葡萄的保存
买回来的葡萄用纸包好，放在冰箱暂时贮存，不要使用塑料袋，塑料袋会使葡萄表面结霜，引起腐烂。
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