预防血栓有方法,蒜泥白酒能清理血栓,活

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血栓被人们称为是隐形炸弹，谁也不知道什么时候就炸掉了，把血管都给堵了。要知道血管是运输血液的唯一通道，血液是生命的根本，要是血管被堵死了，生命安全也会出现问题。在加上人在年纪大了之后，生活方式不健康，很容易让血栓出现，而为了血管健康，人们在过了45岁后，就要学会如何预防血栓。

如何疏通血液呢?

每天勾10次脚脖，勾脚脖子也是一项运动，伸直腿脚尖像面前勾保持30秒，每天做10次。虽然运动量不大，但却是非常适合人们常做疏通血液，预防血栓出现。这是因为血栓通常先出现在腿部，而且因为现在的人们比较懒，长时间坐在椅子上，让腿部血液流通不畅，脂肪代谢速度减慢。

还有，因为很多人肥胖都是下半身肥胖，腿部脂肪太多，也增加了血液里的脂肪。脂肪的特点是油腻黏糊，脂肪含量异常增加，血栓就容易出现，若人们没有及时清理血液垃圾，血管就会被堵起来了。而勾脚脖子会让腿部肌肉紧绷，也会加快血液流动速度，甚至可以加快脂肪燃烧速度。血液里脂肪少了，自然就能预防血栓出现，但是需要人们长期坚持做。

少吃动物油植物油常吃鱼油，不想血栓出现，人们就要尽量少吃动物油植物油，可以放心吃的油是鱼油。这是因为不管是动物油还是植物油，人们吃多了都会发胖，增加体内脂肪，加快血栓出现速度。何况，中国人吃饭讲究油多不坏菜，人们在吃饭的时候尽量选择清淡的饭菜，减少油脂摄取或者是在吃之前先过一遍水。

但是，鱼油是可以经常吃的，因为鱼油是鱼身上的脂肪，属于不饱和脂肪酸，对血管健康好。也不会增加血液垃圾，更是血栓的克星，有预防的效果，当然，不直接吃鱼油，平时常吃鱼肉对血管会更好。

经常补充维他命B，也是人们熟悉的B族维生素，这种物质是人体不能自己合成，也不能存储的物质，需要人们每天吃食物补充。而B族维生素的作用是促进新陈代谢，也能增强细胞活性，帮助基因细胞修复，安抚人的情绪。

血栓

血栓的防治除了神奇的纳豆激酶有特殊的疗效外，还有一种简易方便的小偏方，那就是酒精蒜。

酒精蒜是最好的清理血管的方法。将40克蒜捣碎，兑入毫升白酒，放置10-15天。每日2-3次，饭前30分钟饮用，每次10滴。这种方法可以清理阻塞，让血管有弹性，还可以治疗慢性头疼。

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