猝死高发年轻化helliphel

2021-3-15 来源：本站原创浏览次数：次

来源：饮水健康

综合央视网、人民网健康、《水是最好的药》

导读

据央视网消息，近年来，关于中青年人猝死的报道屡见不鲜，人们在感叹生命脆弱的同时，也在反思为何都市白领猝死高发。

一、关于猝死你必须知道的

1.我国每分钟3人心脏猝死

据统计，我国每年心脏猝死的总人数高达50多万，平均每分钟就有3人因心脏原因在发病1小时内死亡，而抢救成功率却不到1％。

2.猝死越来越容易出现在年轻人身上

3.疲劳过度易引发慢性疲劳综合征，人体表现为身体代谢失调、神经系统调节功能紊乱、免疫力下降，严重者甚至可能猝死。

二、猝死发病前也有征兆

征兆1、疼痛

相比较而言，疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。

征兆2、潜在病因

除了疼痛，还要警惕可能导致猝死的潜在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段时期内被限制运动，那么他就容易发生静脉血栓，而静脉血栓一旦掉下来，则可能发生肺梗死。

征兆3、憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降

如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，要高度怀疑可能是肺栓塞。

征兆4、重度的血压升高

对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

征兆5、胸痛

冠心病猝死率最高。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿（跟手掌面积差不多），或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大。

……

猝死如此高发，甚至年轻化，千万别等渴了再喝水！

这绝对是能震惊你的一个答案，80%的疾病都与缺水有关！

因为人身体需要的第一营养成分是水。水是一种能够产生能量的滋养物，它同时负责将人体内的营养物质运输到人体细胞内。

当体内缺水1%时，人会感到口渴；

缺水2%时，你的工作效率开始下降；　

缺水4%时，人会感到乏力、迟钝和情绪不安，对压力的耐受性下降甚至还会感到恶心。

据美国医学博士巴特曼《水是最好的药》中的研究显示：人体长时间缺水会造成新陈代谢紊乱，甚至会表现出比“口渴”多得多的症状：

它们会让你的腰疼痛；颈椎疼痛；消化道溃疡；血压升高；心脏病；甚至还让你患上胰岛素非依赖型糖尿病……

……

作者总结了几十年的研究成果。他发现水可以治疗：

1、心脏病和中风，因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞；

2、高血压，因为水是最好的天然利尿剂；

3、失眠，因为水能够产生天然的睡眠调节物质--褪黑激素；

4、抑郁症，因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应；

猝死高发、年轻化，我们是否可以尝试多喝水呢，也许会更多地降低亦或杜绝悲剧的发生……

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