秋季养生重在养阴防燥，纳米汗蒸帮你护肝舒

静霖汗蒸

　　古人有“春夏养阳，秋冬养阴”、“春生夏长、秋收冬藏”之说，养生一定要顺应四时，才能达到延年益寿的目的。

　　立秋养生——收敛阳气。立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备。

　　早睡可以顺应阳气的收敛，早起可使肺气得到舒展。另外，早睡早起可减少血栓形成的机会，可预防脑血栓等缺血性疾病发生。

　　立秋养生——养肺护肝。肺属金，而秋季大地一片金黄，故肺主秋季。另外秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”不耐寒热，故很容易被秋燥所伤，因此需要润燥、养阴、润肺。

　　秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，秋季养生贵在养阴防燥。秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点：

　　保持乐观情绪，静养心神。秋季是收获的美好时节;　但秋天也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季节。有句古话：男子悲秋，此时节在老年人与一些事业未成之男人心中最易引起衰落、颓废等伤感情绪，因此，要保持乐观情绪，保持内心的宁静，要注意调养情智，学会调适自己，适当延长夜间睡眠时间;可经常与人谈心，外出散步等，这些都有益于修身养性，陶冶情操。

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重要的事情说三遍！！

　　汗蒸的功效与好处如下：

　　1、缓解压力舒缓紧张情绪、减轻压力，达到镇定、安神的作用。

　　2、美容护肤改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。

　　3、美体塑身排汗减肥，有美体塑身的功效。

　　4、深层排毒加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，排出身体污物。

　　5、疏经通络疏经通络，改善人体血液循环及微循环系统

　　6、修复肌肤抑菌、促进肌体修复与再生功能。

　　7、平衡酸碱度释放负离子，净化空气，活化细胞，净化血液，平衡人体酸碱度。

　　8、消炎镇痛对风湿、关节炎、腰骨痛有一定的缓解作用。

　　9、加强肺部功能加强气管、支气管肺部功能，对过敏治疗、排痰有良好的作用。

　　10、加快新陈代谢增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力。

　　11、增强免疫力增强人体免疫力，促进伤口愈合。

　　12、改善体质改善阴虚体质，不再手脚冰冷，改善酸性体质及亚健康状态。

　　13、预防疾病活化细胞，以治“本”为主，可有效预防多种疾病并起到辅助治疗作用。

　　“请人吃饭，不如请人汗蒸”，送什么都不如送健康，秋季汗蒸-治病除根!