吃什么食物可降低血小板防止血栓形成

　　血小板增多症是一种骨髓增生性疾病，多数血小板增多症患者都会在很长的时间内受到这种疾病的困扰，甚至因血小板数值的持续升高而发生出血或形成血栓的现象，威胁生命健康。专家提醒，针对患者的这种病情，除了采取相应的治疗措施外，还要针对性的从饮食方面进行调理。

　　那么，吃什么食物可降低血小板，防止血栓形成?

　　芹菜可预防血栓：

　　研究显示，血小板增多症吃芹菜好。芹菜中最重要的疗效成分，二氮苯，二氮苯的最大作用是预防血栓形成，因而对血栓造成的心肌梗塞和脑梗塞有预防作用。在原发性血小板增多症都治疗过程中如果出现大量的血栓的话，会使用纤溶激活剂来减少血栓，而我们日常生活中如果多吃一些芹菜，就可以预防血栓，可谓是一种很有效的方法。

　　黑木耳抗血栓：黑木耳中含有氨基酸、甾醇类、乌苷酸、谷氨酸、矿物质及维生素，还含有肾上腺素等多种抗血栓物质，可以抑制血小板的凝集力，从而预防血栓形成。

　　生姜降低血液黏度：

　　生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脏血管梗塞和脑梗塞，具有超过阿司匹林的抗凝作用，故有“血液清道夫”之称。

　　此外，水果和蔬菜中所含维生素C与膳食纤维可以抑制血小板凝集，降低血中纤维蛋白原的含量，同时降低血液黏稠度，避免血栓形成。研究表明，大量进食水果和蔬菜的人具有最活跃的纤溶活性，反之很少进食水果与蔬菜者，其纤溶功能较差，引发血栓风险极大。所以对于原发性血小板增多症的患者多吃新鲜的水果和蔬菜不失是一种很好的方法。

　　总之，对于原发性血小板增多症我们要从日常生活中预防做起，搞好自己的饮食生活习惯，做好适当的有氧呼吸运动，增强自己的体质。

　　专家提醒，血小板增多症病程较长，对患者健康的影响也非常大，因此，在及时接受治疗的同时，也要及时从生活细节着手，从饮食上进行科学调理，缓解病情，减少疾病的危害。

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