8成脑中风是血栓引起预防可吃这几种食物

预防血栓形成，帮助加强血栓的溶解，减少血栓对人体造成的危害，可以通过饮食来调节。那么，有哪些食物能防止血栓的形成呢？

　　番茄：

　　番茄是众多天然食物中的防血栓“高手”，因为番茄籽周围的黄色胶状物质，能阻止血液中血小板的凝结，从而起到防止血栓形成。

　　洋葱：

　　洋葱中含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度、增加血流量、预防血栓形成。

　　鱼类：

鱼除了可以调节血脂外，还可以使血中纤维蛋白原下降，并能使凝血时间延长，具有抗血栓形成的作用。

　　豆豉：

　　研究发现，常吃豆豉可以预防脑血栓，因为其含有大量能溶解血栓的尿激酶，对改善大脑的血流量和防治老年性痴呆有一定作用。

　　防血栓的饮食建议

　　预防血栓也要改变饮食习惯，建议多喝水，每天最好不少于毫升，如晨起、吃饭前1小时或就寝前都比较适宜。平时饮食清淡为主，粗细粮搭配，多吃蔬果，里面的纤维能阻止肠道中胆固醇的吸收，可降低血液粘稠度，使血栓不易形成。