涨知识这五种食物能清洁血管还防血栓

2016-12-25 来源：本站原创浏览次数：次

看到盛炒菜的碟子上沾了一层黏黏糊糊的油，就能想象到血管壁上也常出现这样的情景，时间久了，“藏污纳垢”的血管很容易形成粥样硬化或血栓。其实，日常生活中一些食物就有清洁血管的作用，比如，红葡萄酒、黑木耳、生姜、绿茶等。

本文作者：

医院糖尿病中心主任向红丁

红葡萄酒

红葡萄酒中所含的白藜芦醇，能降低血小板的凝聚力，对抗血栓形成。饮用紫葡萄汁也具有对抗血栓形成的作用。

黑木耳

黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。临床实验证明，吃黑木耳8小时之后，血液依然难以凝聚。

绿茶

绿茶能降低血液黏稠度，预防血栓形成。

生姜

生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能。平时吃一些生姜末或姜粉，血液会保持良好状态，不易出现血栓。

大蒜

大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，还可增强心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力，使血液循环通畅，预防血栓形成。

洋葱

洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能抑制血小板凝聚，对抗血栓形成。它还能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。

来源：健康时报

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