大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作

因此,排毒成为不少女性关注的话题

大蒜

制法:花椰菜切颗、洗净、沥干,放入鸡蛋、生粉后搅匀;油锅烧热后,放入花椰菜,炸至金黄时捞起;锅内留油,放入姜、红椒,下入炸好的花菜,调入椒盐、味精、葱花炒透,淋入麻油即成

功效:除体内重金属及农药

花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一,除了可以防止感染,还是很好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,减少心脏病与中风的危险它还能使血管壁加强,对肥胖、视力衰弱及水肿有功效常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力,预防感冒和坏血病的发生,长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率

黑木耳

功效:降低体内汞浓度

制法:将鸭剁成小块,海带切成方块,将鸭和海带用开水烧开大腿静脉血栓,捞去浮末,加入葱、姜、料酒、花椒,用中火将鸭炖烂,再加精盐,出锅装盘

绿豆

功效:降低体内铅浓度

菠菜

花椰菜

吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变,帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药,故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用

大蒜中含有的辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用大蒜中所含的大蒜素,可与铅结合成为无毒的化合物,能有效防治铅中毒大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止深静脉血栓治疗方法血栓的形成大蒜还能提高肝脏的解毒功能,阻断亚硝胺致癌物质的合成

推荐食谱:海带炖鸭

胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基,所含的b族维生素和维生素c等营养成分也有润肤、抗衰老的作用女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率

菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功下肢深静脉血栓形成能,又可增强青春活力,防止大脑老化

推荐食谱:香炸花椰菜

制法:将锅烧热下油,放入番茄、大蒜煸烧几下,加鸡汤、盐和胡椒粉,用小火炖4-5分钟,将鸡蛋打入汤内,3-5分钟后即可食用

南瓜

制法:锅内水烧开时投入南瓜块,煮至八成熟时捞起、沥干,拍上干生粉,摆上火腿片;鸡肉泥加入韭菜花粒、姜、盐、味精、生粉拌成馅,酿入南瓜、火腿片,蒸8分钟后拿出;烧锅下油,注入清汤,调入盐、味精、白糖,用湿生粉勾芡,淋入熟鸡油,浇在蒸好的酿南瓜上即可

中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等绿豆还含有降血压及降血脂的成分取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生肺动脉血栓形成机理素a引起的夜盲症、缺乏维生素b2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素c引起的坏血病等绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功

胡萝卜

功效:清理血管

制法:将牛肉洗净、切块,放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块,和牛肉一起放入锅中用大火煮开,加入调料改中火煮至熟软即可

推荐食谱:黑木耳豆腐汤

推荐食谱:菠菜拌豆干

推荐食谱:蒜味鸡汤

功效:清理肠胃热毒

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和浅静脉血栓如何治疗肠癌的发生海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患

制法:将绿豆芽洗净,用沸水快速焯一下,在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦,去掉花椒,放葱炝锅,投入绿豆芽,加盐、糖、醋、味精翻炒几下,用湿淀粉勾芡即成

环境污染、不良饮食习惯等都可能导致毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘等疾病蔬菜排毒法,简便易行无副作用,何乐而不为?

海带

木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用黑木耳对下肢血栓的症状体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生

功效:降低胆固醇、排除放射性物质

制法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,将两者一起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后即可食用

功效:解百毒

推荐食谱:胡萝卜炖牛肉

已有_count_条评论我要评论

制法:菠菜洗净,用开水焯烫,捞出冲凉后,沥干水分,切碎;豆干切碎,用1大匙油炒香,加入1小匙酱油,调味后盛出;将菠菜和豆干混合,加入调味料拌匀即可

推荐食谱:醋溜绿豆芽

推荐食谱:蒸酿老南瓜

功效:消除血液热毒

环境污染、不良饮食习惯等都可能导致毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘等疾病因此中医治疗肺动脉血栓,排毒成为不少女性关注的话题蔬菜排毒法,简便易行无副作用,何乐而不为?