只做六分钟，血管不怕堵送给家人朋友长辈
2017-1-16 来源：本站原创 浏览次数：次请记住：
血管堵塞最好的治疗，永远是预防！
医院心血管内科教授杨天伦说过：血管年轻是人长寿的标志。血管软，寿命长，血管硬，寿命短。人45岁以后，人体内的血管斑块就开始出现并变大。不要以为自己看起来似乎精力充沛，连感冒都很少，就可以轻松大意。
其实身体里的血管已经悄悄老化，严重的还会造成血管堵塞，然后各种致命的老年病就会找上你！
专家提倡：早点“养”血管，胜于老来“治”。人过了45岁就要保养血管了，而中老年朋友们则更加不用说了。
不同的血管堵塞会引发不同的疾病
1、大脑血管堵了——中风
中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起。
2、心脏血管堵了——心梗
如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响，而严重的心梗随时都会要命。
3、腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓
动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。
4、肺部的血管堵了——肺栓塞
肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。
每天6分钟，血管不堵塞！
无论您有没有血管疾患，每天在床上做下面这个动作，练一练血管操，只需要6分钟，对身体会有很多好处！
1仰卧，双腿伸直抬高45度2分钟。
2坐起，小腿垂于床下2分钟。
3再平卧，脚尖一绷一放连做2分钟。
重复两三遍，每日一次，就能起到锻练血管的作用。
血管操要做，饮食也要注意。
养护血管常吃5大“血管清道夫”
1.菜花血管清理剂中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。
2.西兰花抗氧化清血管西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。
3.西红柿保护血管弹性西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，它还可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
4.玉米软化动脉血管玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。
有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
5.黑木耳排出有毒物质现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
人到了45岁就怕血管堵住，各种病痛难忍受！所以大家一定要学会每天睡前做做血管操，多吃养护血管的食物，形成良好的生活习惯，就再也不怕血管堵了，不用担心血管病！别私存，给身边的人都看看。
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如新华茂红曲胶囊推荐人群：
?适用于希望维持良好胆固醇水平的成年人。
?适用于更年期后的女性。
如新华茂红曲胶囊使用Tips
怀孕中或计划怀孕的妇女，请勿服用。
对真菌、菇类过敏者请遵医嘱。
肝功能指数不正常，请遵医嘱。
长期酗酒以致肝功能受损者，请慎用。
不要同时服用降胆固醇药。
不要同时服用抗真菌药及抗排斥类药物。
建议经常监测血脂的变化。
建议配合健康的饮食习惯和锻炼。
睡前服用2粒，疗效更好。
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美国加州大学洛杉矶分校医学院、美国多临床中心及在国内临床实验中心所开展的多项临床研究中，对0余位血脂过高患者连续8周服用后观察发现，红曲营养补充品可使食用者体内胆固醇水平降低28-68mg/dL,降幅可达32.8%
实验一
美国加州大学洛杉矶分校营养中心的临床研究显示，83名胆固醇水平偏高人士在食用红曲12周后，总胆固醇及低密度脂蛋白水平显著下降达17%及19%。
实验二
北京多个研究中心发现，食用红曲8周，可以降低胆固醇、低密度脂蛋白及甘油三酯，同时有助于提升高密度脂蛋白。
实验三
在美国11个临床中心，由全美各地医师和心脏学专家共同主持完成的实验，研究发现，红曲能有效降低胆固醇。
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