无处不在静脉血栓敲响年轻学子之门
2017-2-27 来源：本站原创 浏览次数：次病例介绍payyxgk
小刘今年读高三，马上面临高考的她从年后就开始进入了紧张的冲刺阶段。几个月下来，模拟成绩一次比一次高，但令她心里有些不安的是自己的体质好像越来越弱了，以前爬五楼总是健步如飞，都不带喘气儿的，但是如今却总是气喘嘘嘘，有时甚至感觉呼吸困难，简直像个老婆婆一般。想着可能是好久没有锻炼的缘故，便打算高考完好好去休整一下，不曾想左腿却忽然肿胀、疼痛起来，家人担医院，检查结果令人大吃一惊。原来小刘的左下肢早已经形成了血栓，现在血栓已经脱落，堵塞到了肺动脉成了肺栓塞，随时可能对小刘造成致命的伤害，须立即住院进行治疗。
百思不解医生的话如晴天霹雳一般，让小刘及其家人当场愣在原地。自己只不过为了学习连续坐了几个月，迎来的却是这样的结果。
那么，年纪轻轻的小刘怎么会得了肺栓塞呢？
周围血管科苑冰主任解释到：静脉血栓是现代人尤其是“办公族”“久坐族”中常见的血管类疾病，它的致病因素有三种，分别是血流滞缓、血液高凝和血管壁损伤。任何导致下肢血液流动不畅、血液出现凝滞的情况都有可能招致静脉血栓。对于小刘而言，连续几个月的久坐学习，其下肢长期保持三个“90度”的状态，腿部血管就像是水管被折了一样，血液长期流动不畅，淤积在下肢，逐渐便形成了血栓。当血栓由于各种因素如按摩、运动等原因脱落时，会随着血液移动到肺动脉及其分支，发生堵塞，造成人体出现呼吸困难、胸闷等症状，严重者甚至会出现晕厥、猝死的严重后果，这便是肺栓塞。
除了久坐学习之外，其他如长时间坐火车、坐飞机、打麻将等，都可能引发静脉血栓。所以，在平常生活中，一定要注意掌握预防技巧，及早预防，以防中招。
那么，对于久坐的人要怎么预防静脉血栓呢？
预防技巧多喝水动起来
乘坐飞机选靠走道的座位
病不重尽量少输液控制“三高”防血栓
多喝水动起来血栓的发生就是因为不动才易得的，所以人们要注意培养尽量避免久坐，定时起来活动活动身体的意识。特别是那些有深静脉血栓形成和肺栓塞风险的人，一定要时常动一动。在办公室，哪怕是在飞机里，也可以时不时做一下伸脚尖、勾脚尖、伸缩大小腿肌肉的活动。再一个，要多喝水，这对血液有相对的稀释作用。而且去厕所也算是一种强制活动，逼得自己走一走、动一动，以防止血液因长时间流动缓慢而瘀积。这两种方法可以算是最常用也是最有效的方法。
乘坐飞机选靠走道的座位不少人因为工作的缘故，不得不长期出差，如果是坐飞机，一定要注意为自己的双腿选一个宽敞的座位，如可以尽量选靠走道的座位，这样就可以让双腿有适当活动的空间；而如果坐在不靠过道的位置，为减少麻烦，人们常会少喝水，走动也会变少，甚至整个飞行期间都是一动不动的状态，这对于下肢血液循环是非常不利的。
病不重尽量少输液记得有一句话叫做“能吃药尽量不打针，能打针尽量不输液”。但现实生活中不少人在生病时为了好得快，恰恰喜欢输液。冬春交替，感冒频发，时不时还要打两针来“清洗血管”，抵抗病毒，其实这是很危险的事。输液意味着不是坐着就是躺着，经常是几个小时都不能动，这无疑会增加患静脉血栓的风险。
控制“三高”防血栓随着人们生活水平的提高，现在国人普遍血液黏度增加，血脂增高已是事实。其实无论动脉还是静脉，血黏度高就容易发生血栓。因此对高血脂、高血压和高血糖还要加以控制，定期测量，以免疾病马上就要来敲门了却还不自知，为自己及家人带来更大的麻烦。
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