血栓堵这三处最要命，能致死致残致傻

血栓栓塞性疾病很危险，也很容易发生在中老年身上，这个大家应该都不陌生。但是血栓分几种，每种会导致什么疾病、又要怎么预防，大家都知道吗？

血栓栓塞性疾病根据发生的部位及表现主要分为心脏血栓、静脉血栓、动脉血栓三种类型。

一、心脏血栓：堵“脑”，致中风

最容易长心脏血栓的是房颤患者，房颤患者因为心房正常的收缩运动消失导致心腔内形成血栓，尤其是当左房栓子脱落之后，最易堵塞脑血管，引起脑栓塞。

房颤是临床最为常见的持续性心律失常，患病率随年龄增大而增高，65岁以上为2%~4%，80岁以上为9%~14%，90岁以上为40%。目前我国约有万房颤患者，是仅次于高血压、冠心病的常见心血管疾病。更危险的地方在于，很多人根本不知道自己有房颤。

二、动脉血栓：堵“心”，致心梗

动脉血栓大多是在动脉粥样硬化的基础上形成的。由于动脉中血流速度高，所以即使凝血过程被激活，凝血酶使纤维蛋白原转变成纤维蛋白而形成血栓。动脉血栓十分凶险，当凝固的血块像塞子一样堵住血管，导致组织器官没有血液供应，就会导致心肌梗死或脑梗死。

动脉血栓最常见出现的部位是心脏血管，导致冠心病，当冠状动脉持续性缺血缺氧引发心肌坏死，出现急性冠脉综合征或心肌梗死，要注意，多数急性心肌梗死患者可能会在前期出现心绞痛现象。

动脉粥样硬化除了与一些先天性因素相关外，大多与饮食生活习惯有关。饮食结构不合理，大量摄入高脂肪、高糖食物会增加患病几率。另外，吸烟、酗酒、缺乏运动也是动脉血栓形成的重要因素。

三、静脉血栓：堵“肺”，致肺拴塞

静脉血栓症有两种：一是血栓性静脉炎，它是指炎症为首发而血栓形成是继发的。另一个是静脉血栓形成，它是指血栓形成为首发现象，静脉壁的炎症过程是继发的。但以下肢深静脉血栓形成最常见。老年人不仅发病率高，而且易产生致命性肺栓塞，值得重视。静脉血栓被称为“沉寂的杀手”。80%的静脉血栓栓塞发病前都没有症状，一旦发病往往情况就很凶险了。”而一旦发生可能致命。

有数据显示，坐90分钟，膝关节的血液循环会降低50%，深静脉血栓形成的风险会增加10%。因此，防静脉血栓需要经常活动活动腿。

?血栓如此可怕，那么应该如何预防血栓的形成呢??

参加体育活动。运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。

增加高密度脂蛋白。它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。

晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水-毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。

多吃洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜等，适当饮醋、饮茶。

平时注重保健。健康长寿是我们的愿望，养生保健却是健康长寿的基础。

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