脑淤血不容忽视3种食物尽量少吃，
2019-5-23 来源：本站原创 浏览次数：次心脑血管疾病的致命率一直高居前列，而作为心脑血管疾病中的一种，脑淤血占据了心脑血管疾病的2-3成，也就是说10个心脑血管疾病患者当中，就有2-3人是患脑溢的，可见其比例是多么高了！脑淤血的患者主要是年龄在45-55之间的中老年人为主，到了现在的冬季，天气变得越来越寒冷了，血液会出现收缩，导致血压上升，而这个时候就是脑淤血发作的高峰期了，它是一种非外伤情况下导致脑颅出血的疾病，在大脑内部形成大小不大的血块。发作期间，患者会出现意识不清楚、头疼呕吐等症状，也是致死率比较高的心脑血管疾病了。其实脑淤血的发作跟生活中的饮食具有很大的关系的，下面就来介绍一下与脑淤血有关的生活饮食因素！
脑淤血现象变得越来越多，原来都是跟吃这些有关？
1、各类调味酱
南方地区很大部分人都是喜欢吃辣的食物，并且每家每户的家常菜当中都会配有辣椒，而在北方人做菜的时候，可能更喜欢使用调味酱进行调味，比如我们常见的豆瓣酱、辣椒酱、香菇酱、黄豆酱等等，而这些调味酱不可能使用新鲜的事物进行调配的，而是通过大量的化学药剂调制而成的，特别是为了保持产品的保质期，那么盐分会相当的大，那么平时做菜经常使用的话就会影响到我们的身体健康，特别是血管的健康，导致垃圾堆积在血管内，形成血栓，长期一来，就导致了心脑血管疾病的发生。
2、料酒
料酒，是腌制或调制肉类最常用的一种调料品了，特别是对于鸡肉、牛肉、鱼肉这种比较腥的食物，里面含有的酒精，起到了很好的去腥作用，但是如果长期使用或者是大量使用，就会导致血管的弹性下降，血管出现硬化，严重影响血管的健康，所以这就是为什么中老年人经常出现寻脑血管疾病或者是脑淤血等。
3、食用盐
不仅上面的两种调味品可以影响到血管健康，就连生活中必须用的、最常见的、不可替换的调味品，盐也会影响到身体的健康！盐作为调味品，无论是什么菜，都需要加入食用盐进行调味，特别是对于那些重口味爱好者，会加入大量的盐分去提高菜肴的口感。而除了盐分，也会加入其他大量的调味品，而绝大部分调味品的盐含量又是很高的，导致菜的盐含量超过了正常含量了，这会让人体过多摄入盐分，不仅会给我们的肾脏带来负担，也容易影响到我们的血管健康，导致血管失去弹性，血液变得粘稠，这样也增加了我们患心脑血管疾病的风险，导致脑淤血的出现。
现在已经完全进入到了冬季，而且天气还会继续变冷，如果你是患有高血压等心脑血管疾病或者是体质比较弱的中老年人，那么生活一定要按规律进行，切勿作息不规律、饮食不规律，影响了身体健康，得不偿失。并且还需要多加锻炼、运动，让自己的血液循环起来，养成科学的生活习惯，让自己的饮食更加偏向于健康清淡类型，而不是吃那些比较重口味的食物，控制好自己的情绪，这样才能正确地保证我们的身体健康！
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