胆固醇:蛋白

血栓的预防—饮食

饮食

1.胆固醇:蛋白,奶油 ,动物内脏

2.油脂:

饱和脂肪酸:动物油(除鱼油,海豹油)

椰子油,可可油,棕榈油

单价不饱和脂肪酸:橄榄油,花生油,菜子油

多价不饱和脂肪酸:豆油,玉米油,葵花子油,鱼油

血栓的预防--烟,酒,茶

吸烟:

co,尼古丁:损伤血管内皮,减少pgi,fpa,upa

尼古丁:诱导血小板聚集

吸烟者:fbg=不吸烟者+0.28g/l

饮酒

大量饮酒,可致凝血因子减少,出血

少量饮酒可抑制血栓

茶 降脂,抑制血小板聚集

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