脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇

比如,民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼,韭菜就是辛味的,具有生发的作用,让人微微出汗,可以帮助体内的寒气发散

大家都知道“春捂秋冻”,但不是随便“捂捂”就能达到保健的效果专家说,捂的度就是不能过汗,如果天气很热了还里三层外三层的捂着,出很多汗就不好了

中医认为,春夏养阳,所以春天应该多吃一些辛味的东西另外,也可以吃一些辣椒、萝卜等相反,那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外),比如香蕉、梨、百合、银耳等特别是生冷的东西,像冰淇淋、冷饮等,会将寒气聚集在体内,导致夏季脾虚,带来一系列不适

初春养生有讲究 日常注意五不宜

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)

冬天即将过去,春天即将到来,在这初春季节,人体容易因冷热不均而受寒,也容易受到各种细菌的传染而得病因此,初春时节也要特别注意养生专家表示,初春养生有讲究,日常要注意一些禁忌问题

春天情绪不宜平和

春捂不宜过汗

常言道,一年之计在于春,春天可以说是一年中非常重要的季节,对于养生也是如此以往,一说到养生,人们就会说心态平和,但春季养生却不同专家说,“春天不要平和,春季一定要让心情欣然、愉悦,秋天才要讲求平和”(.:石衣)

随着春天的到来,越来越多的人加入了锻炼的热潮中来,但专家表示,雾天不宜进行锻炼雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质,锻炼时由于呼吸量增加,肺内势必会吸进更多的有害物质

俗话说,病从脚下起专家称,现在有很多年轻女孩,很早就开始穿单鞋,对身体非常不好脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇,小腿内侧为肝、脾、肾三阴经,外侧为胆、胃、膀胱三阳经,对人体来说非常重要,所以一定要注意保暖,不宜过早穿单鞋

雾天不宜锻炼

不宜过早穿单鞋

香蕉和梨不宜吃

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