没做这一步，你的护肤品都白涂了保养品都

　　今天我看到这样一条消息，学到很多中医方面的知识，我把它摘录下来了： 　　腹部积聚，百病的根源，腹部越积越大，久积成病！ 　　纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。 　　 　　究竟腹部为什么这么重要呢? 　　根据经络分布的规律;《黄帝内经》讲：“手之三阴，从脏走手;手之三阳，从手走头;足之三阳，从头走足;足之三阴，从足走腹。” 　　根据十二经脉这种分布规律，不难发现人体有一个天大的奥秘，阴经与阳经在手足交接。阳经与阳经交接在头部;而阴经与阴经交接在腹部。根据中医观点：阴属寒，寒则凝的定律。 　　腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。 　　俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。 　　 　　1腹部是人体生命点 　　腹部是人体生命点的重要部位，任何动植物都有一个至关重要的生命点。记得水稻扦秧时把根拨断了许多，把叶子割去了一半，水稻反而生长的更好，俗话说，枯木逢春，老树发新枝。但是只要你把生命点破坏了，这棵植物很快就会死掉。 　　人体腹部也有这样一个至关重要的生命点，谁一旦伤害了它，就会出现许多莫名其妙的怪病和所谓的奇难杂症。曾经有一位妇科主任医师的学生说，她已退休的老师做了一辈子的子宫切除手术，跟踪调查后才发现，子宫切除后造成人体的生理心理体形变化太大了，严重影响了身体的健康和家庭的和谐生活. 　　人体经脉气血运行的根源在哪里呢?为什么人体的生命点这么重要呢?人体的生命点究竟在什么地方呢?为什么和尚、道士、都拼命去练气功，首先要气沉丹田呢? 　　道医养生根据冲任督三脉循行的规律。冲任督均起于小腹之内胞宫之下，形成“一源三岐”的人体生命点。 　　任脉有统化全身各阴经，主管五脏的作用。督脉有总督全身各阳经，主管六腑的作用。 　　冲脉有总领全身气血的作用，在任督的共同调节下，通过经络营养全身五脏六腑。 　　所以，小腹之内胞宫之下的人体生命点就显得至关重要，为什么称它为生命点?因为它是人体经脉气血正常运行的源头。 　　 　　2男不能露背、女不能露腹 　　《易经》卦象腹部为“坤”卦，而女性在八卦里本身就是以“坤”卦为主卦也为土，因此，腹部对女性的寓意要超过男性，总体来说，男性是以胸背部为重要点。因为他代表的是乾卦为金。 　　故很多现代的女性朋友很多妇科病都来自于对腹部和腰部的不重视，尤其是露脐装与低腰裤最为害人。很多爱美的女孩子可能不知道，腹部的“肚脐”和对面的“命门穴”是必须层层掩护的地方。 　　这两个部位如果平时不加以保护，时常露在外面受风着凉，直接的后果就是：月经不调、痛经、子宫肌瘤栓塞、巧克力囊肿、不孕、不育、内分泌失调的产生。 　　所以“男不能露背、女不能露腹”的古训是一定要记住的。这也是为什么古代女子多有肚兜对腹部进行保护的原因，肚脐是先天胎儿在母体接受营养和精气的唯一通道，出生后就被阻断了，但是其非凡的意义还是在传统医学中有着非常非常重要的地位。 　　3“推腹法”治疗慢性病 　　当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧，只要把它推开揉散，会发现你的慢性病也随之消失。 　　 　　这里介绍的这个健身法，就是“推腹法”。 　　推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。 　　每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好;有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。 　　 　　“胃不和则寝不安” 　　“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。这种情况我建议你赶紧推推肚子，会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。 　　有人胸窝下用手一推咕咕有水声，开始时水声很小，推的地方还有些痛，这是“浊气裹水”;越推水声越大，打了几个嗝或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片，这是把死水给推活了，很快就可以从膀胱排出了。 　　这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。为什么有些人不爱喝水呢?是因为本来就有水堵在胃肠之间下不去，如再要按西医的倡导每天喝几千毫升的水来排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，还是要因人而异的好。 　　 　　这条消息讲到的内容，我想，大多数人都知道一些。但是，一般的人，能够很清醒地知道这到底是怎么回事，不容易。因为，虽然每个人都特别不喜欢自己挺着一个大肚子，但是，到底这个大肚子是怎么回事，很多人并不十分了解。我记得几年前，有一位西人的自然疗法医生来到拉法尔水疗中心排毒，当我提到腹部毒素沉积这个概念的时候，他很不以为然，他坚决认为，腹部大的人只是脂肪太多，还很坚决地告诉我，他亲自做过人体解剖，亲眼看到腹部的脂肪。所以，那位医生对于毒素这个概念，虽然知道，却并不十分认同。当时，看到那位医生这么坚决的认为毒素仅仅只是脂肪而已，我也就不再多说了，只问了他一句，以他的观点，怎么样才能消掉大肚子呢？他告诉我，只能通过运动，而且要很大运动量的运动才行。 　　 　　比较之下，中医就先进多了。如上文所述，至少，中医认为，“痰湿瘀毒”，“浊气裹水”，就不仅仅只是脂肪这么简单了。 　　人体的毒素，在消化系统形成的时候，往往是日常饮食的消化残余，也就是说，是我们每天吃多了的那一部分，人体不能消化，以固体状态残存在消化系统里。虽然大家都比较喜欢美食，但是，也没有人玩命儿地每天每顿都大吃大喝，特别是现在，大家都知道吃太多不好，所以，这些固体毒素在残存沉积的时候，一般没有什么外在的明显反应。也就是说，除非沉积总量达到了一定程度，不疼不痒，很少有人会很敏感地觉察到这些毒素的存在。等到肚子大了，难看了，难受了，这些毒素就不只是单单在消化系统里了，它们已经通过血液循环系统和淋巴系统在全身蔓延，而且已经蔓延到了一定程度。这些毒素里面，有各种成份，其中就包括脂肪。很多人，包括西医在解剖时能够看到的皮下脂肪层和内脏脂肪层，就是大多数人误以为肚子大只是脂肪多的原因。 　　针对脂肪的减肥方法，当然是饮食控制和大运动量高强度的运动，而且要很长时间持久不间断，才有效。这也就是为什么很多人以为抽脂，仪器溶脂是减肚子的好方法，但结果往往反弹很厉害的根本原因。可见，把肚子大简单归咎于脂肪沉积，是没有希望彻底减掉的。脂肪以外的其他毒素，以固体和液体形态遍布全身，饮食控制，大运动量运动，无法排掉，这些综合因素是造成肚子大的原因。这也就是为什么人的肚子大，往往会带来人体健康方面的副作用，比如： 　　 　　皮肤松，皮肤暗，经常冒油； 　　甲状腺功能失调； 　　血压，血糖，血脂，尿酸不正常； 　　胃酸，胃胀气，消化不良； 　　睡眠失调，浑身上下经常疲倦； 　　口气重，口臭； 　　便秘，或习惯性腹泻； 　　长斑，长痘痘等等 　　所以，要减掉大肚子，不光是要从饮食上控制，从运动上坚持，更重要的是拉法尔水疗低密度排毒，把各种非脂肪类的固体和液体毒素排掉。用中医的话来说，就是“去浊返清，内通阴阳，活血化淤。”实际上，就是提高人体自身的免疫力，通过自身的能力，从根本上减掉了大肚子。 　　 　　这样的例子在拉法尔水疗中心真是很多。从十几岁的小朋友，一直到八十几岁的阿婆，都效果很好。张小姐就是其中之一，36岁，减肥在她看来，是一生的事业。各种减肥方法都试过，每一样都有效，但是小肚子还是慢慢在长大，皮肤变松。张小姐通过拉法尔水疗低密度排毒，配合拉法尔酸碱平衡和拉法尔物理平衡，一向好运动的张小姐终于成功的把小肚子减掉了。 　　 　　拉法尔水疗中心位于温哥华市中心 　　 　　（）- 　　网站： 　　 　　

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