纳豆功效溶血栓

纳豆功效——溶血栓

冬天对于中老年人是比较容易生病的季节。随着天气变冷，人们外出活动减少，外周血管收缩，体内血流速度迅速减慢；喝水减少，血液浓缩，很容易引起血栓的形成。

什么是血栓？

在活体的心脏或血管腔内，血液发生凝固或血液中的某些有形成分互相粘集，形成固体质块的过程，称为血栓形成（thrombosis），在这个过程中所形成的固体质块称为血栓（thrombus）。

血栓是怎么形成的？

血液中存在着相互拮抗的凝血系统和抗凝血系统（纤维蛋白溶解系统）。在生理状态下，血液中的凝血因子不断地被激活，从而产生凝血酶，形成微量纤维蛋白，沉着于血管内膜上，但这些微量的纤维蛋白又不断地被激活了的纤维蛋白溶解系统所溶解，同时被激活的凝血因子也不断地被单核吞噬细胞系统所吞噬。上述凝血系统和纤维蛋白溶解系统的动态平衡，即保证了血液有潜在的可凝固性又始终保证了血液的流体状态。然而，有时在某些能促进凝血过程的因素作用下，打破了上述动态平衡，触发了凝血过程，血液便可在心血管腔内凝固，形成血栓。

血栓有什么危害？

血栓的形成，是由于人体自我防卫机制在起作用，人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统。我们体表上有了创口会出血，这时血小板会聚集到创口处，迅速形成血栓以帮助凝血、止血。在正常情况下，二者保持着动态平衡以保证血液在血管中的正常流动，也不会形成血栓，在特殊情况下，如血管有硬化、狭窄等损伤，天气寒冷、出汗过多、血压过低、缺乏饮水等情况下，会使血流缓慢、血液浓缩粘稠、致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时，则会打破这种平衡，使人处于“易栓状态”。例如，如果创口发生在心脏或血管腔内，或者血管内的动脉粥样硬化斑块破裂，血液中的血小板一样会聚集到创口处形成血栓，这种血栓就非常“凶险”。血栓形成之后，部分或完全堵塞原位血管，这称为“原位血栓”；而血栓一旦脱落，随着血液流动而移动，会跑到其他部位的血管形成堵塞，这就是常说的“血栓栓塞”。血栓病可以发生在血管的任何地方，血栓随着血液在血管内流动，如果在脑动脉血管中停留，阻碍了脑动脉正常血液的流通就是脑血栓，从而引发缺血性中风发作，若堵塞了心脏的冠状动脉血管，则会诱发心肌梗塞，此外，还有下肢动脉血栓下肢深静脉血栓及肺栓塞等。血栓形成，大多数一发病就会出现严重症状，如脑梗塞的偏瘫失语；心肌梗塞的剧烈心前区绞痛肺梗塞引起的剧烈胸痛、呼吸困难、咯血等症状；如下肢形成血栓则会引发两腿疼痛，或出现冰凉感和间歇性跛行等。极严重的心、脑梗塞和肺梗塞还可引发猝死。但有时也可无明显症状，如常见的下肢深静脉血栓形成，仅有小腿酸胀不适，很多患者以为是劳累或着凉，不以为然，因而容易错过最佳治疗时机。尤为遗憾的是，很多医生对此也容易误诊，待到出现典型的下肢水肿时，不仅会给治疗带来困难，也容易留下后遗症。

如何预防血栓的形成？

年，一位从事血栓研究工作的教授（日本须见洋行教授在美国芝加哥罗宾斯研究所从事血栓研究工作）在比较多种食品后，发现仅有纳豆菌食品含高浓度的血栓溶解成分。他讲脑血栓病人常用的药放在定量的人造血栓上，结果一个晚上的时间才能完全溶解，而以同样的方法换上一粒纳豆菌食品则只需3个小时便可溶解，而这种能快速溶解血栓的成分就是纳豆激酶。

对于人类来说，血栓已经是一种常见病，可以说每个人的体内都有可能有血栓形成，但人体具有自我调节的功能，多数情况下，可以自行把血栓溶解掉。我们平常说的得了血栓，就是血栓没能被溶解，和可能是自身的凝血机制大于溶血机制了，此时就要借助药物或者外力进行溶解。纳豆作为一种健康食品，在食用的过程中可以预防血栓的形成，溶解血栓。

良好的生活饮食习惯也可以预防血栓的形成。

晚睡前和晨起后喝杯白开水，可防止血栓形成。平时养成饮水习惯，每日饮水～毫升，可降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。

增加高密度脂蛋白。它不仅沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动和饮食调节可增加高密度脂蛋白，可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄、黑木耳等。

　　参加体育运动。运动能促进血液循环，使血液稀释，粘滞性下降。如做体操、打太极拳、跳老年迪斯科、骑自行车、散步、慢跑、游泳、舞剑等。

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