春节特供久坐打麻将，小心下肢深静脉血

身体地理

打麻将或者打牌一直是许多家庭在春节期间的保留项目，平时工作忙碌，过年放假了往往拉上牌友一玩就是几个小时，甚至来个夜战过过瘾。听上去很美，但身体君又要来啰嗦几句了——过年期间，久坐打牌、玩麻将，容易造成下肢深静脉血栓，严重的可危及生命。

来自武汉的周先生就是一个例子。近日，由于过年放假闲着没事，周先生邀上几个麻友凑了一桌，打了一天一夜才散场。当周先生站起来时，突然感觉大腿根部传来酸胀感，左腿特别沉，但他并没有在意，以为是坐时间长了，活动活动就好。但在回家路上，他感觉左腿越来越疼，一看整条腿都肿起来，医院。

医生在实施了血管造影后发现，静脉血栓完全阻塞了左下肢静脉，如不马上救治，左腿随时可能坏死，轻者截肢，重者危及生命。最后，医生从周先生的经脉里取出了两个小指粗的血栓。

专家提醒说，类似周先生这样的情况绝非个例。在过去，得这个病的大多数是老年人，最近这几年，患此病的年轻人越来越多。

现在是深静脉血栓的高发季。冬季天气寒冷，喝水少，活动也少，血液相对比较粘稠，再加上长时间坐卧，就容易形成血栓堵塞静脉，而血栓可能会脱落，顺着静脉到达肺部，引起肺栓塞，严重者会导致突然死亡。

英国《皇家医学会志》刊登的一份研究报告指出，每天固定一个坐姿在办公桌前坐3小时以上的人，患下肢深静脉血栓的风险就会明显增高。

怎样预防深静脉血栓

1.打牌、打麻将等娱乐活动要适可而止，不要过度、时间过长，更不要熬夜玩通宵。

2.应经常起身活动，在室内散步，倒杯水，或者坐着的时候双脚经常做踩刹车的动作。

3.多喝水稀释血液。

PS：春节期间，如果天气好，多进行户外的运动、呼吸新鲜空气才是最健康的娱乐活动。

=======================

罗曼-罗兰说过：生活中只有一种英雄主义，那就是认清了生活的真相之后依然热爱生活。这也是《身体地理》致力诠释和传达的健康态度——先知身体，后知世界。