久坐腿肿谨防肺栓塞

　陈伯喜欢搓麻将，一次连玩了一个通宵。到了早晨，陈伯突然觉得左腿好像重了很多。一摸左腿硬硬实实的，比右腿粗了不少。陈伯联想到大哥几年前也曾经出现过左腿肿胀，不痛不痒就没当回事，谁知几天后大哥就突然过世。陈伯立即警觉起来，医院。经检查诊断为下肢深静脉血栓。医生告诉他，如果不及时处理，很可能像他哥哥一样，发展为肺栓塞，有突然死亡的危险。

　　久坐久卧是诱因

　　据影像放射科医生王芳军介绍，陈伯的“腿肿”是因为长时间不动，压迫血液回流，血液出现了凝固，形成像硬泥巴似的血栓进而引起肿胀。它的危害在于，长期不动的身体突然移动，这些血栓块突然脱落，经过血液循环，跑到肺部引起肺动脉的阻塞（肺栓塞）———很可能引起死亡。

　　“肺栓塞是欧美国家仅次于肿瘤和心脏病的第三大死亡原因，在我国发病率也在增加，可发生在任何年龄段。”王芳军说，像陈伯的哥哥，肺栓塞以下肢深静脉血栓的形成为最主要原因。而肢深静脉血栓的形成原因跟体质或遗传有关，也可能发生在没有任何疾病的人身上。但有一点能肯定：长时间坐着不动是诱发原因。

　　要动腿甩脚多喝水

　　据王芳军介绍，下肢深静脉血栓除了下肢肿胀外，其他症状不多。但可以把单腿硬性肿胀、下肢无力、腿疼等症状，看成预警。一旦血栓块跑到肺部引起肺栓塞，患者就会出现胸痛、胸闷、呼吸困难、心悸等类似急性心梗的症状。其治疗的关键是早发现、早诊断、早治疗，绝大部分患者通过及时抗凝、溶栓治疗均可治愈，而一旦延误治疗将严重影响肺功能，病死率高达20％～30％。尤其是乘长途飞机车船、上网等久坐少动，长期卧床，肥胖者，骨折外伤、手术，长期吸烟者都是患肺栓塞的危险人群。建议这些人平时应注意保健，如坐一个多小时便起身活动，不方便起身时也应坐在位子上动动腿脚；长期卧床者，家属应帮其多活动腿脚；戒烟限酒，少吃高脂肪食物，多喝水，多吃果蔬等。

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