不吃早餐的人

血栓一旦无法顺利分解,就会积存在血管壁上;如果血栓太大就会导致血管堵塞,进而导致心脑血管急症的发生

9.慎服药常规服用抗血栓药物者在看病服药时,要提醒医师,以免误服与抗血栓药相冲的药物,造成血栓或出血

为了防止这些突发事件的出现,记住下面三字诀有助预防血栓形成,减少它对人体健康造成的损害:

血栓通俗地说就是“血块”正常生理状态下,血栓会自然分解,但随着年龄的增长、久坐不运动以及生活压力等影响,会加速血栓的形成,分解血栓的速度则会变慢

6.健步走有氧运动能加快血栓溶解的速度,降低血液黏度

(北京市西城区民政中医门诊部副主任医师 曹淑芬)

7.常泡澡每周泡次热水澡,水温能加速血液流动,从而使溶栓能力随之增加每次20分钟,水医大静脉血栓温以舒适为宜

99%的血栓是没有任何症状及感觉的,甚至到医院心脑血管专科做常规检查,血脂、血压、心电图、ct(计算机断层扫描)等一切指标正常,却在患者不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生

2.少吃油减少肉、蛋、油炸食品等高脂肪摄取量,多吃富含欧米伽—3脂肪酸的深海鱼因为其具有降低胆固醇、中性脂肪以及预防血栓的功能

5.吃早餐不吃早餐的人,血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠与凝集,容易形成血栓

4.少饮酒适量饮用红葡萄酒可使血小板凝集力下降,进而防止血栓形成但过量饮酒会使血细胞受损,增强红细胞黏合力导致血栓

8.鞋袜松衣服、鞋袜不要太紧,血液循环差会促使血栓凝聚与血栓有关的疾病,像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等静脉血栓检查,都是血栓对人体造成的严重伤害

1.多吃粗蔬菜、海藻、豆类、全麦面粉等富含膳食纤维,能阻碍胆固醇和中性脂肪的吸收,每天都要多吃点

3.多喝茶茶可以抑制血小板凝集,促进纤维蛋白溶解系统活性,进而防止血栓形成