赶走体内血栓软化血管,调血脂,只需把它

血栓可以说是危害现代人类身体健康的一个非常重要的因素，血栓会导致人的血管阻塞，从而就会引起一系列比较严重的人体疾病，甚至是危害人的生命。

血栓会导致哪些疾病？

1、急性心肌梗死

引起心肌梗死最直接的原因就是血栓堵住了心脏冠动脉。

2、肺血栓

血栓栓子进入肺循环后，不仅可引发肺血栓栓塞症，而且还会导致肺梗死。肺血栓栓塞症主要是血栓阻塞肺部血管，导致血液循环发生障碍，肺组织缺血缺氧，最后引起肺组织衰竭。

3、中风

当脑血管的某个部位形成血栓，造成脑部血管堵塞、血液流通不畅。大脑就会缺血缺氧，脑细胞坏死或出现脑血管破裂出血的情况，导致昏迷、不省人事、伴口角歪斜、语言不利、半身不遂等中风病症。

4、下肢坏疽

人们常常误解血栓只会出现在心脑血管当中，其实不然。血栓发生在肢体的几率达到全身的70%~80%，其中下肢是上肢的5倍。如果在街上看到有人的截了肢，那有可能就是因为肢体发生栓塞但抢救不及时的。

5、肾衰竭

肾脏血管血栓是引起肾衰竭的重要原因之一，肾脏是排泄人体代谢产物和水分的重要器官，如出现问题，毒素难以排出，严重的会导致尿毒症的发生。

如何预防血栓？

走路

在预防血栓方面，走路最能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，从而可以预防血栓的形成。

晨起一杯温开水

清晨起床之后，先喝一杯温开水，有利于血液循环、降低血压，预防脑溢血和心肌梗死。中年人由于血脂较高，更需要这样做。

多吃粗

蔬菜、海藻、豆类、全麦面粉等富含膳食纤维，能阻碍胆固醇和中性脂肪的吸收，每天都要多吃点。

戒降烟酒

要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天最好不超5克，同时饮食不要肥腻。劳逸结合，用脑要适度，不要持续时间太长，60岁以下者用脑一小时，应休息10分钟左右，60岁以上者用脑半小时，应休息5~10分钟，以免过于疲劳而诱发脑中风。

推荐一道食疗：大米粥里放点它，赶走体内血栓！软化血管，调血脂，建议收藏

大蒜红花大米粥

组方如下：材料：红花10克，蒜30克，大米克。白砂糖适量。

做法：将大蒜切成片。与此同时，红花洗净，沥干。大米淘洗干净。锅中加入大米、蒜、红花，加入ml水，待大火烧开后，改用小火慢熬35分钟，用白砂糖调味即可。

大蒜配红花，与大米一起煮粥，有助降血压、调血脂、对抗血栓的形成，软化血管，减轻动脉硬化。如能坚持服用，对心脑血管的保护作用，实在可观。

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